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⊙↗護理頭髮要從日常生活中做起↖⊙
如何護理頭髮 護理頭髮要從日常生活中做起要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。美發飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。頭髮除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭髮一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭髮的外部護理十分重要：
1、及時洗頭，保持頭髮的清潔。
2、經常使用美發、護髮產品。
3、使用焗油類產品修護因燙髮、染髮、漂發而受損的髮質。
正確洗髮
第1步：梳理——洗髮前梳理頭髮可以促進頭部皮膚的血液循環，減少洗髮時斷髮是養護頭髮的好辦法，用大齒梳從頭髮梢開始一段一段往上梳，反覆幾次，將頭髮梳順。
第2步：洗髮——用40度左右的溫水濕發，將適量洗髮露倒入掌心，揉出泡沫，在頭髮上輕輕按摩。
第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭髮，盡量不留粘滑物。
第4步：干發——用干的大毛巾吸盡頭髮上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的濕發,再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風乾濕發,如需用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成干即可。
夏日如何護理頭髮:
1.順從頭髮的意志
不要經常對頭髮施以炮烙極刑，卷髮器或者拉直器的每次操作都會減少頭髮的水分。還是剪出一個髮型，讓頭髮健健康康地生長吧。
2.頭髮也防曬
陽光是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折。所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下乾脆帶頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。
3.不要鹽和氯
頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池裡游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸濕，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。
4.拿不準主意時，讓頭髮保持乾淨整潔
這是最簡單的頭髮定型法。把頭髮好好擦乾，在髮絲中部和發端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱後梳子在頭髮上留下難看的痕跡）。
冬天如何護理頭髮
冬天乾燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經過夏天的悶熱，加上秋天的強烈紫外線，頭髮難免褪色枯黃、分叉打結，輕者也會靜電橫生。
髮梢修復
髮梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養的髮梢會出現發黃開叉等現象，大大影響形象。所以平時要經常做保養，最簡單有效的辦法就是堅持每天使用髮梢修復營養產品，讓髮梢得到充足的養分。
如今的免洗型發稍修護產品，除了傳統的滋養油份外，還添加了均衡性維他命，可迅速深入髮根，給予營養修護，更有蘊涵甲殼素和水溶性硅油的護髮精華，適合在洗髮後半干的頭髮上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。
瑩彩鎖色
染後的秀髮其實已經很受傷，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超強的紫外線，更加會褪色發黃。所幸如今的美發產品已經推出了多種鎖色兼修護的產品。
在新的鎖色產品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令頭髮流光溢彩外，另有阻止紫外線，以及深入滋養的成份添加在內。特別是今季，流行在染後護理產品中加入珍珠的珍貴成份，所含天然礦物晶體，可令秀髮增添珍珠般光澤，減少補染的麻煩。
柔順潤發
我們的頭髮中含有大約15％的水分，但如果低於10％，就會立刻呈現出種種乾燥的現象——靜電，髮絲飄落，發端分叉，尤其是在秋天。
如今為頭髮補水最簡便，使用保濕噴霧，隨時隨地隨手輕輕一噴，就可以達到滋潤髮絲、重整髮型的目的。新的趨勢是在保濕噴霧中添加蛋白質成份，能夠起到補充頭髮中流失的蛋白質的效果，特別適合干性。
好了，按正確的方法去護理你那漂亮美麗的秀髮的吧。
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（整理：台灣美容網）
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