○↘揭開黑亮秀髮密碼 遠離「白髮魔女」危機↙○
核心提示：現代人快節奏的生活方式，過大的工作壓力，導致不少MM都華發早生。本該烏黑亮澤的秀髮中參雜幾縷銀白髮絲著實讓人懊惱不已，染髮雖能暫時遮住白髮，可過於頻繁的染髮速度不僅有損髮質也不利於身體健康，苦苦尋求解決辦法的美女們有福了！現在為你揭開秀髮黑亮密碼，遠離白髮魔女危機。
白髮生長位置揭示身體狀況 兩鬢處長白髮，暗示身體肝火太旺。 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。 調理方法：飲食以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。 前額處長白髮，暗示身體脾胃失調。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。 調理方法：喝姜絲粥有助於緩解脾胃失調。 後腦勺處長白髮，暗示身體腎氣不足。 「腎氣」，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。 調理方法：此類人應該多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。 催生白髮的5大兇手 兇手一：壓力過大 壓力是提早出現白髮的主要原因之一，也容易讓我們提前衰老，為了不讓自己早衰，應該盡量給自己多點時間放鬆，哪怕只是工作一天之後泡個舒服的澡。保持樂觀心情，積極面對生活。 兇手二：吸煙 吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環，這也可以幫助減少白髮產生。
兇手三：垃圾食品攝入過多 常吃缺乏營養的垃圾食品，身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質等物質，這些都是導致白髮過早生成的原因。應多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬，富含銅的利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類以及富含碘的胡蘿蔔和菠菜等食物。 兇手四：身體缺水 整天呆在電腦房裡，乾燥的環境帶走了體內大量水分，身體缺乏水分，頭髮需要的養分也就無法到達毛囊，頭髮營養不足，就會生成白髮，因此，應該多喝水，減少酒精、咖啡因的攝入，最好在電腦旁放上加濕器，緩解乾燥環境。
兇手五：血液循環不暢 良好的血液循環是預防頭髮花白的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質，如果他們不能到達你的頭皮和頭髮也是無濟於事的。我們都知道運動能加快血液流動，因此有時間多出去活動一下身體，哪怕只是散散步。還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環。（整理：台灣美容網）
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