【導讀】選擇對的食物才會有好的瘦身效果，夏季減肥，小編就為大家推薦讓你暴瘦的十大減肥食物，既能補充營養又能減肥，你就不再為減肥而苦惱了。
第一名：全麥包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或下午茶時間吃個全麥包填填肚子。
第二名：燕麥片
熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會以燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二...
夏季瘦身 讓你暴瘦的十大減肥食物
最快最輕鬆的6個減肥方法
【導讀】一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨您參考。
一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥 方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨您參考。
1、減3斤每天抹精油
通常每個部位...
每天吃7種食物 速效瘦身變S曲線
【導讀】夏天瘦身若是每天大汗淋漓恐有中暑危險，其實想要瘦身並非單靠運動，小編就得知每天只需在飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩掉十斤肥肉，速效瘦身變S曲線哦！
1. 檸檬水
加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持喝檸檬水，可以多減到3磅的體重。每天堅持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多減掉兩磅。因這檸檬水中的磷酸能通過改變血液中的酸鹼平衡，改善骨質疏鬆的症狀。...
冬天腿上起皮怎麼？皮膚干癢怎麼辦？
【導讀】冬天腿上起皮怎麼辦,冬天是皮膚問題多發的季節。手、臉事關體面，往往能引起大家的注意，著重護理，而腿部被衣物覆蓋，「見不得光」，其皮膚問題往往得不到足夠重視。腿部起皮的因素很多，皮膚乾燥、寒冷、老化等都是原因，腿部皮... 冬天腿上起皮怎麼辦,冬天腿皮。
冬天腿上起皮怎麼辦
冬天是皮膚問題多發的季節。手、臉事關體面，往往能引起大家的注意，著重護理，而腿部被衣物覆蓋，&...
夏季蘋果減肥法 健康瘦身不反彈
【導讀】許多女生減肥都會吃水果，那夏季減肥吃什麼水果好呢？當然是蘋果了，下面小編就為大家揭秘蘋果減肥原理和功效，讓你健康瘦身。
蘋果減肥法的好處
吃蘋果減肥的最大好處就是根本不需要挨餓，肚子感到飢餓的時候就來吃蘋果吧。蘋果本身屬於低熱量的食物，無論吃多少，這都不用擔心會長胖，堅持吃蘋果，你就能夠輕鬆的瘦下去。
吃蘋果減肥的人，還能夠有效的改善肌膚問題，對於皮膚乾燥...
夏天來臨 帶你體驗斷食減肥7天瘦14斤
【導讀】導讀：減肥的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排
導讀：減肥 的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排毒減肥法，他自己的體驗效果是...
一周瘦十斤 全世界風靡的檸檬減肥法
【導讀】檸檬是減肥的好幫手，其中富含的檸檬酸更能促進消化更具減肥效果。不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
檸檬是減肥好幫手
一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
淨白檸檬的美容下午茶
檸檬是世界上最有藥用價值...
冬季火鍋一族 6招預防上火長痘痘
【導讀】冬季火鍋一族又到了出場的時間啦,但是很多MM望而卻步,不是不喜歡,只是害怕上火長痘痘破壞了臉部的美麗,究竟有什麼妙方可以阻止冬季上火痘的瘋長呢,下面一起來看看吧。
1、深層清潔，打開毛孔
由於天氣干冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重乾燥，因此應先軟化角質然後再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開，然後用溫和型的磨砂產品輕輕搓去角質，或是用清潔面膜，建...
21天懶人減肥食譜 打造S形懶美人
【導讀】要問世上什麼人最多，非懶人莫屬！特別是那些愛美的懶MM們成天都在幻想如何不用運動就能成功瘦身，那麼有可能你的夢就要實現咯！因為小編將要教你21天懶人瘦身減肥食譜，幫你打造S身形懶美人！
21天減肥法：
前三天斷食這個期間不能吃任何東西，只能喝水，這是一個排毒的階段，當然可以喝蜂蜜水，最好是從經期結束的第二天或是第三天進行。每天早上喝一杯500ML25度左右的淡鹽水。
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5個另類減肥法 不需節食和運動
【導讀】導讀：減肥過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法，或許會有不錯的效果呢。
導讀：減肥 過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥 、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法 ，或許會有不錯的效果呢。
一、束髮減肥
減肥...