【導讀】 導讀：吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是「低熱量飲食法」，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。
導讀：吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。
這套雞蛋減肥 餐沒...
雞蛋減肥法 15天讓你狂瘦4KG
吃什麼減肥最有效 3大粗糧瘦不停
【導讀】土豆含有非常大量的蛋白質、維生素，在全球都是非常受歡迎的食物。它的熱量也不高，但飽腹感極佳，可以幫你抑制食慾才，從而達到減肥的效果。
一、土豆
土豆含有非常大量的蛋白質、維生素，在全球都是非常受歡迎的食物。它的熱量也不高，但飽腹感極佳，可以幫你抑制食慾才，從而達到減肥的效果。
二、玉米
玉米中含有非常豐富的纖維素，具有促進腸道消化的作用。另外它的熱量...
呵護女人健康的8種營養食物
【導讀】據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
[導讀]據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
1、紅...
檸檬酸飲食減肥法變瘦人體質
【導讀】 導讀：大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？那是因為體內的檸檬酸循環降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。怎樣讓體內的檸檬
導讀：大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？那是因為體內的檸檬酸循環降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。怎樣讓體內的檸檬酸循環增強呢？ 今天小編教你檸...
蘋果豆腐減肥食譜 讓你3天甩5斤肉
【導讀】蘋果豆腐都是很常見的食物，而且也是減肥必吃食品。下面就為大家介紹蘋果豆腐減肥食譜，這是一個短期的減肥方法，照著吃3天速瘦5斤。
蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材。蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕鬆幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學...
健康土豆減肥食譜 不挨餓3天瘦5斤
【導讀】很多人很難相信吃土豆能減肥，因為土豆澱粉含量高。其實是因為你們常吃炸土豆，薯條這些高熱量，所以才很難瘦身。台灣美容網小編就為大家介紹3款土豆減肥食譜，不挨餓3天瘦5斤。
土豆含有豐富的膳食纖維和澱粉，是很多減肥人士的禁品。無論是西蘭花還是土豆，都有豐富的膳食纖維，不僅補充了身體機能，還加速腸胃毒素排空。雖然土豆粥的熱量要比單吃土豆高，但是它能幫助你延長飢餓感。
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花椰菜料理減肥的訣竅
【導讀】 導讀：MM們每天都想要減肥，時時刻刻都覺得自己不夠瘦？許多偏方都試盡了，卻收效甚微。不要灰心喪氣哦。今天小編教你食用花椰菜來減肥哦。喜歡吃蔬菜的MM這回可有福了，趕緊記下這
導讀：MM們每天都想要減肥 ，時時刻刻都覺得自己不夠瘦？許多偏方都試盡了，卻收效甚微。不要灰心喪氣哦。今天小編教你食用花椰菜來減肥哦。喜歡吃蔬菜的MM這回可有福了，趕緊記下這個食譜吧。
經常吃的花椰菜...
女性必看！春季最佳減肥食物排行
【導讀】三月不減肥，四月徒傷悲。趕緊行動起來，趁著夏天還未到來，加緊步伐減肥。台灣美容網小編為大家推薦春季減肥食物，吃出完美身材。
3月不減肥，4月沒人追，5月脂肪堆，6月戀情吹，7月待室內，8月更加肥，9月會自卑，10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉更肥，2月不知誰！
進入減肥時刻表的第一個月，你的減肥計劃有頭緒嗎？俗話說得好“民以食為天”，如果你的減肥大計...
中式減肥早餐 吃出S型身材
【導讀】 導讀：要想減肥，一天當中的任何飲食都不能馬虎。看看你早餐都吃了些什麼？三明治、蘇打餅乾、酸奶，可別小看了這些方便的西式早餐哦，其中暗藏的熱量高得嚇人啊。不如來試試中式減
導讀：要想減肥 ，一天當中的任何飲食都不能馬虎。看看你早餐都吃了些什麼？三明治、蘇打餅乾、酸奶，可別小看了這些方便的西式早餐哦，其中暗藏的熱量高得嚇人啊。不如來試試中式減肥早餐吧，不僅更適合我們的...
芹菜減肥法 瘦身又美白
【導讀】 導讀：芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜
導讀：芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥 作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。
今天的...