現在的氣溫雖然都在慢慢回升，但是還是有很多女生常常抱怨，皮膚還是乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實，只要認清這些皮膚問題形成的真正原因，通過給自己的皮膚搭配合理的「美容餐」來調理，就能輕鬆解決問題了哦~
乾澀多皺
原因：多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。
飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯...
¤↘乾燥皮膚最愛營養保濕餐↙¤
○◥春夏巧用蜂蜜 營養又美容◤○
花蜜是百花賜給我們的食物，蜜蜂的採集又給它增加了自然精靈的色彩。依據人和自然相統一的原則，這種天然食物非常有益健康。
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收
解酒
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，同時蜂蜜對肝臟有保護作用，可以修復酒精引起的肝細胞損傷。
用法：飲酒後，沖一杯比平時濃得多的蜂蜜水，飲下即可。
蜂蜜對...
◎↘七天吃出水嫩亮白的光滑肌膚↙◎
核心提示：七種食物，七天飲食，保證你的皮膚水嫩亮白又光滑！
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶豬蹄湯 減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝...
●↗十款養生護膚粥有「面子」↖●
核心提示：初夏的乾燥對於皮膚來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細嫩、柔軟而富有彈性。小編推薦10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的!
初夏的乾燥對於皮膚來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細嫩、柔軟而富有彈性。小編推薦10...
⊙【吃6款美食讓女人排毒又滋潤】⊙
天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋冬季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功...
∞◥夏季吃什麼美容養顏又抗暑◤∞
這幾天總是有美女詢問， 夏天吃什麼水果能夠美容養顏解決便秘的難言之隱。其實要解決長期的便秘問題需要很多方面的配合，今天先簡單說說用水果來解決便秘的問題。
美容養顏需內調
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並...
∞◢抗老的食物 吃出不老容顏◣∞
核心提示：女人一生不可停歇的事業————抗衰老、抗氧化。如何才能青春常駐又不用花血本呢?今天小編為你推薦幾款抗衰老食物，讓你在大飽口福的情況又能容顏不老哦~
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。
抗衰老食品二：鯽魚
推薦理由：鯽魚含...
●﹤7款輕熟女必吃的美容健康品﹥●
想永葆青春，不僅需要借助護膚品，也要通過內在的營養補充，這樣才能打造有內到外的美麗容顏。想要內補，除卻平常食補，還可以購買一些有美容功效的美容飲品。現在就來介紹7款美容食品，讓你感受由內而外的自然美麗，擁有前所未有的青春氣息!
NO.1、明治罐裝氨基膠塬
參考價：RMB 219
抽取最優質之深海魚類提煉而成之骨膠塬精華，成份天然，不含砂糖，低卡路里及脂質，而且不含人造及基因...
▓≤祛除魚尾紋的四種食物≥▓
眾MM們最恐懼的事，莫過於眼角出現魚尾紋了。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢?快來分享下四種祛除魚尾紋效果堪比品牌護膚品的食物吧!
【一根雞骨】
皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞...
◢▉皮膚彈性光澤的源泉 Ω類脂肪酸▉◣
幾年前曾經倡導過提倡食用Ω類食品是很有好處的，現在仍然呼籲所有希望擁有靚麗皮膚的男女，每天至少是用一頓魚類，最好是鰱魚。
那麼，為什麼連魚最好呢?連魚是最上乘的蛋白質供給源，同時又含有人體必需的Ω-3和Ω-6最多的食物。因此，為了持續供應人體不可缺少的上述兩種營養素，就必須多吃魚類。充分攝取Ω類脂肪酸。可以使皮膚老化的速度降低一半。
為了維護自身健康必須攝取必要的脂肪，因...