以下介紹的中醫妙方能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
正所謂「一白遮三丑」，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」!以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補...
○↘三款中醫滋補讓你嫩白有方↙○
¤【女人30如何「煲」出好臉色】¤
女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚...
¤◢七天養生食譜推薦吃出粉嫩◣¤
核心提示：每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚，並且要白裡透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢?看看這七天食譜，讓你一周成為水噹噹的紅粉佳人。
每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚，並且要白裡透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢?看看這七天食譜，讓你一周成為水噹噹的紅粉佳人。
第一天：豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質，每天持續攝...
▓【秋季超有效的食物美白偏方】▓
流傳於民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧!
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑...
◥▉有趣又有效的diy水果蔬菜美容品▉◤
水果不僅僅可以為我們的補充所需的各種營養成分，在美容護膚方面也是超強的能手。內服可以作為食療，幫助你調整肌膚狀況，而喜歡DIY護膚的你還可以利用水果來進行各種有趣又有效的diy美容品。
Papaya
木瓜是近期大熱，因為護膚功能顯著，成為多種新產品的高效能成分。
外用效能︰
木瓜含多種酵素，當中的蛋白酵素（Papain），性質溫和，能迅速分解皮膚表面的角質層，去除死皮同時平...
◇◥「奔三」的女人抗皺該吃的八種水果◤◇
核心提示：當今時代，水果蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。
1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。...
⊙◥美麗滋補養顏-藥膳豬肚湯◤⊙
核心提示：女人的美麗是吃出來的，當一個女人精力不足，眼神無光，再多的化妝品也難抹去疲憊不堪的狀態，這款藥膳非常適合身體狀況較差，體質虛弱，精力渙散，極度透支狀態的白領麗人，滋補養顏湯。
洗豬肚是很費時費力的，但自己在家做的吃起來更放心!
原料：
豬肚、排骨、龍眼10粒、紅棗10棵、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量、枸杞。
豬肚處理：
1、用蕃薯粉洗豬肚最簡單有效;
2、...
◆【水果美容「八大偏方」真相】◆
核心提示：多吃水果養顏美容，多吃水果協助消化!但是多吃水果就真的能美容嗎？
多吃水果養顏美容，多吃水果協助消化!水果的益處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，以為它好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。水果成了安康、美容、減肥的萬靈丹。現實果真如此嗎?為您揭開水果減肥美容的「八大偏方」的真相，讓您知道：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依靠水果，非但不能減肥美容，還可能對您的...
∞【誘惑的美食卻讓皺紋越長越多】∞
我們都知道皺紋的產生有很多原因，但其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢?
1、各類罐頭和油炸食品
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃...
◆↗新春熱薦的食療養生食譜↖◆
通過營養學家的研究，認為常食鮮花可以調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，從而達到美容護膚養生的作用。而食療又是養生的關鍵所在，有沒有關於花瓣的食療養生食譜呢?別想了，下面就給大家介紹花瓣食療養生食譜吧!
食療養生食譜---菜花粥
含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長發育。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。
食療養...