【導讀】想要美容護膚，多吃水果就可以，不容肌膚問題，該吃什麼水果呢？小編給你介紹各種常見水果的護膚功效，下面一起來看看，然後根據自己的皮膚進行選擇性地吃水果，相信更有效果。 　　桔子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋 　　桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取...

【導讀】女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。 　　10多歲的青春期 　　我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。 　　20多歲的時候 　　妊娠哺乳的我們要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需要量大大提高，如不額外補充，貧血幾乎不可避免。 　　30多歲的時候 ...

【導讀】女人臨近30歲，肌膚開始老化，保養就更應該注意，水果蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。平時使用護膚品保養的同時，搭配食用一些有美容功效的水果蔬菜，可以更好的幫助我們美容護膚。 　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...

【導讀】一白遮百丑，別以為是小編誇大了，大S只為美白的恐怖決心大家應該都知道了，ella邊走路邊敷面膜，她們瘋狂美白，你還不在乎嗎？小編教大家最簡單最省事的美白方法，DIY5款美白果汁，每天喝一喝就可以輕鬆美白。 　　黃色潛水艇 　　材料：芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜（根據個人口味調配） 　　製作過程：將3種水果洗淨、去皮並切塊，放入搾汁機中加250cc的涼開水，待搾汁完成後即可飲用。...

【導讀】如今有多少MM敢素顏出門，各種各樣的皮膚問題困擾著我們，化妝只能讓你短暫的美麗，其實想要素顏也美麗，只需要改變一下你的飲食習慣就可以，輕鬆幫你美容護膚，下面的9種食品，純天然健康又安全，你可以根據的自己的膚質問題，選擇適合自己的美容食品，一起來開始護膚行動吧！ 　　１、西蘭花——保持皮膚彈性 　　含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被...

【導讀】其實很多我們常見的蔬菜水果都有美白的功效，芹菜也能美白你知道嗎？芹菜是感光食品，吃了以後很輕易讓肌膚變黑。不過，芹菜其實也有美容功效，只要你找準方法，它也能讓你美白。 　　一、芹菜蜂蜜潔面乳 　　具體做法：將芹菜洗淨，切段，放到搾汁機中搾取汁液，在汁液中加進蜂蜜，充分攪拌，天天晚上用其塗抹溫水洗淨的臉部，第二天早晨洗淨即可。 　　美容功效：有很好的清潔肌膚作用，能令容...

【導讀】睡眠不足，或者熬夜通宵後，第二天黑眼圈都跑出來了，相信很多人都有這種煩惱，想要和黑眼圈說拜拜，其實很簡單，不需要花重金購買大量的護膚品，只需要你平常多吃以下這5種美容食品，你就可以輕鬆擺脫黑眼圈。 　　形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患...

【導讀】隨著年齡的增長，身體出現水腫的狀況將越來越嚴重，而最影響觀瞻的當然就是我們精貴的臉蛋啦，下午三點是最佳的去除水腫的時段，喝什麼可以去除水腫呢？下面的五種飲品請隨意選擇，約會下午茶，輕鬆「喝」掉水腫，跟虛胖講拜拜。 　　1 薏仁水 　　明星上鏡之前都希望臉部呈現輪廓分明的狀態，除了必要的按摩，一杯薏仁水也是排除水腫的最佳飲品。新晉明星嗆口小辣椒都會喝的哦。去超市買上一大...

【導讀】黃褐斑、痘印、瑕疵....哪些煩人的斑斑點點總是讓人示範煩惱，臺灣美容網小編為你推薦8款護膚食譜，你可以根據你的肌膚問題，找到適合自己的美容食譜，幫你從根源解決肌膚問題，方便簡潔又健康。 　　淡斑蔬菜汁:西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。而維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性...

【導讀】油性皮膚、愛長痘痘的MM們要注意了，臺灣美容網小編為大家介紹，最簡單的純天然護膚方法，只需要在生活中改變一下飲食小習慣，就可以幫你改善膚質。 　　是什麼原因使得膚色變得如此紅潤？ 　　首席研究員Ross Whitehead解釋道：因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿蔔素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯...