【導讀】不小心熬夜或者勞累等情況，容易出現黑眼圈。不少朋友苦惱黑眼圈很重怎麼辦？擔心影響外觀和精神面貌，給人留下不好的印象。今天小編將會告訴你吃什麼去黑眼圈好，你怎麼能夠錯過。 　　綠色蔬菜、柑橘類水果：根據不同的黑眼圈形成原因，選取的食物也是有所不同的。比如是因為肝臟功能不好導致的黑眼圈，就應該要多些使用芹菜，蝦，茼蒿等綠色的蔬菜；在水果方面建議多食用柑橘類的水果。 　...

【導讀】基礎美白的功課或許你已經做足了，但是怎樣才能將你的美白功效長久地保持在肌膚上？VC類美白食材,排毒類美白食材，保濕類美白食材，類美白食材幫助我們的肌膚長久保持美白。 　　VC類美白食材 　　VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。 　　代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等 　　用法：按照自己喜好打成果汁食用...

【導讀】你是不是還以為，巧克力是發胖和蛀牙的元兇，其實科學實驗已經證明，巧克力具有很強的抗氧化功能，巧克力對人體健康的各方面都發揮著強大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。 　　巧克力+茶=葉酸 　　德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認為，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它...

【導讀】如何遠離乳腺癌，吃什麼可以幫助預防乳腺癌？天然食物界中廣泛存在著防癌抗癌的物質。推薦最佳抗癌食品幫助女性健康養生。幫你做到美容養顏、養生兩不誤。 　　一、紅薯 　　研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的豐富抗癌物質，對腫瘤細胞有明顯抑制效應。紅薯中所含的一種活性物質，可以抑制和殺滅癌細胞，幫助預防乳腺癌和結腸癌。 　　二、菇類 　　菇類是養生食物的首選佳品，同時也具...

【導讀】女人臉色發黃，看起來不但精神不佳，而且還會帶有「林黛玉」的病感，及時買再多的護膚品也改變不了。那臉色發黃怎麼辦?下面小編推薦6招告別「黃臉婆」的食療方法，還你紅潤的臉色。 　　1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 　　美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可...

【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！ 　　一、一定要忌口 這些不能吃 　　1、含鉛食品 　　鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝...

【導讀】女人們在追求瘦的同時，也渴望能永遠擁有白皙水嫩的肌膚，今天臺灣美容網小編為大家推薦6款常見食材，平價食物卻具有抗老功效哦。 　　1、冬瓜 　　冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 　　2、圓白菜 　　圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的...

【導讀】從一個人的肌膚狀態上可以大致判斷出他/她習慣吃的是什麼樣的食物，這絕對不是言過其實。健康的飲食是好肌膚的關鍵… 　　排毒食品： 　　蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 　　功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 　　胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物。 　　功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞...

【導讀】對皮膚好的食物有哪些呢？護膚首選是美味的飲食，其實生活中有很多美味的食物能夠幫助護膚，下面就給大家介紹幾種吧！下面一起來看看吧！ 　　對皮膚好的食物有哪些： 　　1.西蘭花 　　這是一種富含維生素的蔬菜，不僅能夠增加肌膚的免疫能力，而且對於損傷的肌膚有很好的恢復效果，對於保持肌膚彈性有很好的幫助，對皮膚好的食物當然少不了它。 　　2.胡蘿蔔 　　在胡蘿蔔中含有豐富的維生素和...

【導讀】想要吃出好皮膚嗎？只要平常多吃一些美容養生食品就可以了，今天小編為大家介紹的是酸奶，女人喝酸奶的好處有哪些？很多女性都知道喝酸奶能夠減肥，但是除了這種好處之外，大家還知道什麼嗎？下面一起來看看吧？ 　　其實酸奶是全脂牛奶為原料，然後發酵加工而成的乳製品，這對於幫助消化食物，而且對於腸胃健康很有幫助。 　　女人喝酸奶的好處 　　1.提高免疫力 　　因為在酸奶中含有豐富的活...