【導讀】皮膚護理專家為大家總結出了，10種皮膚最喜愛的食物，這些平時常見的食材多吃可以美容哦！牛奶可以抗皺延緩衰老，胡蘿蔔可以促進新陳代謝，下面來看看哪些是我們皮膚喜歡的食物吧！
TOP1.西蘭花
增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
TOP2.牛奶
增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的...
10種食物對皮膚好 美白抗皺促進代謝
吃什麼抗衰老？ 教你7吃7不吃飲食美容
【導讀】雖然衰老是每個人都要經歷的，但是我們可以延緩衰老，看看那些逆生長的女明星們，其實我們也可以做到逆生長，今天小編教大家通過飲食如何達到抗衰老。生活中我們要堅持7吃7不吃原則，讓衰老遠離我們。
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過...
6招食療美容 輕鬆去除眼袋和黑眼圈
【導讀】失眠、沒有規律的作息，很容易導致黑眼圈、魚尾紋、眼袋的產生，今天小編為大家推薦6個護膚秘訣，讓你吃吃喝喝輕鬆去除黑眼圈、眼袋。
推薦方法一：蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈魚尾紋眼袋位置簿簿地敷上一層。1小時後以淨水洗往，天天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有智能美白的作用，且有促進新陳代謝功效。)
...
吃吃喝喝全身美白 7日美白食譜
【導讀】想要全身白皙的肌膚嗎？今天為你介紹七日美白食譜，讓你吃的健康輕鬆美白，全都是日常我們常見的食物哦！一起來看看這些美白法寶吧！
第一天：餐前——海帶豬腳湯
美容重點：增加肌膚的彈性
美容原理：因為豬腳中含有豐富的膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更加年輕
第二天：餐後——彌...
大棗白蘿蔔 5種食物改善膚色暗沉
【導讀】天然食物中含有大量的營養物質，這也是現在為什麼提倡食用零加工食品的原因，食物還可以幫助我們改善各種肌膚問題，今天小編推進啊5種食物，幫助大家改善膚色暗沉的問題，一起來看看都有哪些食物吧！
大棗
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。
大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及...
隨著年齡增長 常吃9種食物增強皮膚彈性
【導讀】女人們總是害怕自己容顏老去，隨著年齡的增長，女性更應該注意皮膚的保養，今天小編為大家介紹9美容食物，可以讓我們的皮膚增強彈性，讓肌膚更有光，這些食物女人千萬別錯過哦！
女性不可錯過的9種食物 可增強皮膚彈性
1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減...
吃什麼能祛痘？ 祛痘食物大盤點
【導讀】常吃煎炸、辛辣食物容易滋生痘痘，那麼我們吃什麼才能改善痘痘肌膚呢？今天小編為大家介紹日常能夠祛痘的食物，下面這幾類食物MM要多吃哦！
無論是正處青春期的青少年，還是作息不規律的上班族，長痘都是件麻煩事。最近，日本美容健康網站“Ranger”刊文介紹，吃對食物就能解決痘痘煩惱。
對症吃飯:
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，&ld...
抗衰老抗氧化 女人常吃26種食物
【導讀】女人最怕自己的臉上，早早的就出現皺紋，皮膚變得鬆弛，抗衰老、抗氧化是每個女生就必須學會的，今天為各位女性朋友推薦日常26中美容食物，常吃可以幫助我們延緩衰老。
抗衰老食品一：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品二：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富...
女人抗老美容 必吃大棗蜂蜜5種食物
【導讀】想要美麗容顏不老，女性在日常飲食中，更應該注意多吃天然健康的美容食物，今天為大家介紹5中抗老美容食物，各位女性朋友要多吃哦！
1、 綠茶
綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，碧螺春甚至有&l...
雞蛋防曬牛肉改善膚色 6類食物勝化妝
【導讀】天天化妝是不是覺得很麻煩，想要不化妝就擁有白皙無瑕的好皮膚嗎？小編告訴大家吃魚肉可以緊致肌膚，牛肉可以改善氣色，雞蛋可以幫助我們防曬......生活中多吃下面這些美容食物，讓你輕鬆吃出要膚質哦！
一、魚肉：肌膚緊致的秘密
要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也...