【導讀】眾所周知，苦蒿有排水利尿之功效，一直都被作為民間減肥偏方而廣大流傳。究竟苦蒿減肥有沒有如此神效呢？今天一起跟小編來體驗下苦蒿的減肥秘密吧！
事前準備：
既然決定了要瘦下去，就要一路走到底!苦蒿屬中藥，所以上中藥店就可以買到。感覺苦蒿有點像五月節插的蒿子，也有蒿子的氣味，不過看中醫書說的是，這是苦蒿特有的香氣。
作戰A計劃：苦蒿泡水
準備苦蒿10g，你可別小看...
苦蒿減肥法 輕鬆遠離贅肉困擾
一周苦瓜減肥食譜 吃出性感曲線
【導讀】相信很多mm們都不喜歡吃苦瓜，因為苦瓜入口苦澀，口感不好。但是，苦瓜雖然難吃，可它的排毒功能堪稱頂級，而且減肥瘦身功效還是一級棒的哦！只要你「吃的苦中苦」，絕對「成為人上人」。為了我們的瘦身大計，快行動吧！
第一天
早飯：20個炸餃子。 12:00 (前天睡太晚11點多才起床)
中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。 18:00
晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。 2...
快速減肥：8個春季減肥小妙招
【導讀】春天如何減肥？下面介紹的8種減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產生事半功倍的效果。
春天如何減肥 ？下面介紹的8種減肥方法 ，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產生事半功倍的效果。
1、食物採購大變身：
如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，...
番茄苦瓜減肥食譜 2周健康瘦7斤
【導讀】西紅柿和苦瓜是應季節的蔬菜，不僅營養充分，而且這兩者搭配起來，還有減肥的效果。下面就和小編一起來學學番茄苦瓜減肥食譜，2周健康瘦7斤。
水晶苦瓜，晶晶亮，透心涼
品名：水晶苦瓜+微波番茄
材料：苦瓜1根、番茄2個、白糖少許
製作：將新鮮苦瓜去瓤後切成條狀，也可以根據自身喜好切片。然後放在碗中放入冰箱中冷藏(不要冷凍)，2-3個小時後苦瓜會神奇地變為透明色，苦味也...
瘦身秘訣 明星專用的5款減肥茶
【導讀】看到明星們都是前凸後翹身材完美，胖女生們更是自慚形愧啊。那明星們都哪有保養和瘦身的方法呢？小編為大家推薦明星專用的5款減肥茶，讓你也享受苗條的滋味。
1、蕭亞軒式電眼海女瘦身茶
材料：海帶結20個、話梅3顆、枸杞20粒。
作法：材料洗淨放入400CC沸水中，燉煮10分鐘。
功效：補體碘、預防甲狀腺病變、降低膽固醇、去脂茶、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。
2、松田聖子...
超級白領瘦身法 時刻都在減肥
【導讀】長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合...
最熱3天減肥食譜 教你做骨幹索女
【導讀】是不是總是覺得自己減肥很難，怎麼減也減不掉身上那些頑固的肥肉，不要緊，下面小編就為大家介紹一種專門為索女打造的三天健康減肥食譜，一起來看看屬於你的健康減肥食譜吧!
健康減肥食譜一
減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!
早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯;
午餐：冬...
十大「暴瘦」食品 MM們減肥必備
【導讀】很多MM管不住自己的嘴，在減肥途中偶爾大吃一頓，於是之前的努力付諸東流。今天小編為這些嘴饞的MM介紹十大「暴瘦」食品，讓MM們在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意份量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！
全麥包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!
燕麥片
熱量：132cal/一杯
外國好...
3種新潮減肥食品幫你控制食慾
【導讀】很多減肥中的mm都會覺得控制食慾是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。這樣我們應該如何減肥呢？究竟吃什麼減肥才能瘦身成功？不用怕，試試能控制
很多減肥 中的mm都會覺得控制食慾是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。這樣我們應該如何減肥呢？究竟吃什麼減肥才能瘦身成功？不...
一周減肥食譜 不用節食飽著瘦下去
【導讀】一周減肥法，讓你輕鬆瘦身。根據小編提供的1周減肥食譜，不用節食也能瘦下去。不信的話不妨試試一個星期哦。
星期一：
早餐：酸奶一杯，葡萄乾10顆，全麥麵包兩片
午餐：芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克
做法：
1、將芹菜洗淨，切成小段;大米。小米淘洗乾淨。
2、鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入...