【導讀】夏季還沒減肥成功是不是愁得不得了？不要急，小編為你推薦5款正當季的瘦身水果，不僅瘦身效果迅速，還能豐胸護膚，保證讓你一舉三得笑得合不攏嘴哦！
瘦身第一果：蘋果
健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/100g，僅為肉類食物的1/4-1/5，其中富含膳食纖維，容易增添飽腹感，還可以幫...
5款瘦身水果 瘦身豐胸護膚正當季
7日雞蛋減肥餐 助你一周速甩8斤
【導讀】因雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。由此來說雞蛋減肥法是有科學根據的，所以小編今天為你介紹7日雞蛋減肥餐，必定助你一周速甩8斤！
雞蛋膳食減肥食譜
星期一
早餐：煮雞蛋(不限)，烤麵包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐...
最快最輕鬆的6個減肥方法
【導讀】一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
導語：一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥 方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
1、減3斤每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。
關鍵詞：...
炎熱夏季吃紅豆 強效速瘦潤肌膚
【導讀】炎炎夏季總想吃冷飲，可是那些都是高脂食品，只會讓你越吃越胖。今天小編為你帶來紅豆減肥食譜，讓你快速強效瘦身，只要你持之以恆，保證讓你3周速瘦24斤，而且還會讓你的皮膚更紅潤通透哦！
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差...
火爆茄子瘦身湯 小胖妞必備
【導讀】茄子含有豐富的維生素E，可以延緩衰老，而且茄子所含熱量極低，所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小編為大家介紹幾款熱量極低的茄子瘦身湯，搭配其他食物，還可排毒麗濕熱哦！
茄子的減肥功效
夏季吃茄子好處多多!茄子也屬性寒的食物，常吃具有平穩血壓的功效。高血壓的人食用還能增強血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。
茄子可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗衰老...
12種瘦身涼茶幫你甩去肉肉
【導讀】今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥 情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥 ，吃得少...
劉亦菲張柏芝 女星獨家減肥食譜
【導讀】女星們大多都擁有完美的身材，但她們的身材也是需要後天的保養才能保持完美的體型，那女明星都有哪些瘦身寶典呢？小編就為大家揭秘，女星獨家減肥食譜。
明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣
這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形 ...
升級版的黑豆減肥法 吃1月瘦30斤
【導讀】今天小編為大家介紹的是升級版的黑豆減肥法，效果更好更有效，你試試就知道了。
風靡韓國的黑豆減肥法
鄭周榮是一名普通的韓國青年，從小就被判定是過度肥胖人群，減肥前體重高達105kg。在長達11年的減肥歲月中，他嘗試過各種減肥方法，在健身中心報名超過二十次，可所有的努力都敗倒在美食的誘惑下。反覆減肥不但沒有達到理想體重，還讓鄭周榮內分泌失衡，臉上長滿青春痘。
黑豆...
簡單五招式 消除背部贅肉
【導讀】背部在不知不覺中累積了不少贅肉，跟手臂很不協調。下面為你介紹打造誘惑背部八招式，讓你輕鬆擁有完美背部。
背部在不知不覺中累積了不少贅肉，跟手臂很不協調。下面為你介紹打造誘惑背部五招式，讓你輕鬆擁有完美背 部。
1.自然站立式
上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重複做10次到15次。
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10款甜品減肥 曼妙身姿成焦點
【導讀】豆腐花，它不僅能提供防止脂肪囤積的膽鹼，還能防止因缺乏膽鹼而引起的肥胖，所以豆腐花絕對是最健康瘦身很好的甜品。還有哪些甜品也有如此瘦身的功效呢？跟著小編一起去看看吧！
1) 合桃露(130Kcal/碗)
合桃的脂肪含量本來頗高、但由於蛋白質及脂肪都相對較低，所以卡路里的含量能維持於低水平。
而且合桃有很高的營養價值，特別是含多種維他命、礦物質及亞麻油酸，有烏髮養顏、潤...