【導讀】劉亦菲身材高挑，平時是如何保養身材的呢？別急，小編為你曝光劉亦菲獨家減肥偏方。
劉亦菲，1米67，體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都歸功於她的“瘦身食譜”！
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐：碗飯+菜;
...
劉亦菲3個絕密減肥偏方 趕緊收藏
白菜減肥法最划算 1月就暴瘦18斤
【導讀】白菜不僅便宜，還具有超效的減肥效果。如果你正想減肥的話，不妨來試試白菜減肥法。
白菜的減肥原理：
白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。
另外，大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少，不會導致熱量超標而變成脂肪堆積在體內。白菜還...
6款治便秘排毒食譜 清腸道還瘦身
【導讀】如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。
1、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容...
驚人減肥怪招 美體瘦身也搞怪
【導讀】1.65米的身高50公斤體重，黃小姐的身材其實不肥也不瘦，可是最近她老是覺得自己"太胖了"，成天嚷著要減肥。經過一幫"狐朋狗友"的"熱力推薦"，黃小姐的閨房內忽然多出來一大堆莫名其妙的"道具"，一招一式莫不以"怪"驚人。
怪招一、纏保鮮膜：黃小姐將此稱為"局部減肥法"，胳膊、大腿、小腿，嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。保鮮膜密不透氣的，過個十來分鐘被纏起來的部位就會出...
吃5大木瓜減肥食譜 豐胸美容排毒
【導讀】每天小編孜孜不倦的給你們發著減肥食譜，你們都看了嗎？不要辜負小編的一片心意啊，今天再為你送上5大木瓜減肥食譜。
1 木瓜牛奶露
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.（約１大杯），碎冰塊適量、糖１小匙（可加可不加）
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20...
豆漿果汁減肥方法 3天瘦9斤
【導讀】隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手。有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤，而且胸部不會縮水。
豆漿果汁斷食法
由於豆漿的種種好處，讓歐美乃至日本等喝慣牛奶的減肥族，都開始喝起豆漿，並研發出把豆漿跟蔬菜水果打在一起的豆漿果汁喝法，看在喝豆漿喝了幾十年的台灣人眼裡，或許有點顛覆傳統...
5款絕對有效的減肥食譜 放心猛吃
【導讀】今天，小編為你介紹的是5款絕對有效的減肥食譜，你可以放心大膽的吃，放心大膽的挑，保證讓你瘦出好身材。
檸檬排毒食譜
檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥 物質，特別適合用於清腸減肥，減肥方法 如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零...
自測體內有啥毒素 如何1日排乾淨
【導讀】以下這12種毒素，你體內有嗎？趕快來測試以下，如果有，又該如何排走那些毒素呢？
1、體內廢氣
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加。
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。
長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大...
3民間減肥偏方 讓你輕輕鬆鬆掉肉
【導讀】減肥達人們，你還在依靠減肥藥、微整形、節食....讓自己變苗條嗎？小編向大家介紹3個流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合「我國國情」而更加有效呢？丟掉西洋進口減肥藥，試試中國民間的減肥「瑰寶」吧。
1.毛巾擦身的鍛煉減肥
把毛巾浸在冷水(自來水)中擰掉大部分水後，依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部，每一部位反覆推擦10-20次。在推擦中反覆浸洗毛巾，以保持一...
18種絕對有效的減肥食物 瘋狂瘦
【導讀】減肥食物終極大放送啦！以下18大減肥食物都具有超效的瘦身功力，你可千萬不要錯過哦！
1、農家乾酪：
提起奶酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪（cottage cheese）卻意外地能幫你減重。因為它含有容易溶解的蛋白質，以及酸奶中分離出來的水分——乳清，攝入後需要花一定的時間去消化，所以飽腹感可以持續很久哦！
2、雞蛋：
我們都知道雞蛋含有豐富...