【導讀】市面總是有那麼多聰明的減肥小工具能幫助報友們更好地完成瘦身大業，它們能使你的減肥效果事半功倍，也能大大減輕你本身需要付出的體力。經過小編們的實驗，挑選出這7款今夏最佳瘦身工具，趕緊跟著我們一起來試試吧！
透氣挺腰美臀坐墊
強烈推薦給天天抱怨屁股越來越大、遊泳圈越來越多的“OL”們。你們發胖一切都是因為臀部環境太安逸，換掉你那個綿綿軟軟的坐墊吧。這個傢伙...
女星人手一件減肥小工具 聰明減肥才能瘦
夏季最有效10大減肥食物 日瘦3斤
【導讀】這次真的是史上最全面的減肥食物，無論是從營養角度，還是甩肉角度，都是十分完美的選擇。
1. 富纖維蔬菜——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。
膳食纖維在胃中吸水膨脹，會使人長時間有飽腹的感覺，不想吃東西，從而避免人吃下更多的食物。富含纖維的蔬菜，包括芹菜、蒜苔、生菜、韭菜、黃瓜等。
2．多纖維水果——多纖維水果產生的作用，與富纖維...
五個排毒清腸小絕招讓你輕鬆享瘦
【導讀】便秘是減肥最大的難題，可是大部分的女性都有便秘的困擾，身體如果能輕鬆排毒對保持身材和皮膚都有很大的作用。到底排毒清腸有多少種有效又簡單的方法呢？今天小編為您整理了一下幾種清腸絕招，讓你輕鬆擺脫這個難言之隱，幫助美眉們保持苗條婀娜的好身材。
清腸絕招：木耳和瑜伽
專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，...
享瘦七夕！快速減肥方法5天瘦10斤
【導讀】七夕節臨近，你是否還在為身上多餘的贅肉煩惱呢？秀美瘦身小編為你推薦短期快速有效的減肥方法，幫助你5天輕鬆減肥10斤。
第一天
早餐：半個燒餅夾裡脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
第二天
早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時，快走10分鐘，呼啦圈1500個，一杯淡鹽水
早餐...
春季減肥吃什麼 必吃9大刮油食物
【導讀】春季減肥該吃什麼呢？哪些食物是吃了還不會胖呢？不要急，小編立馬為你介紹9食物，讓你在夏天來臨之前就變身瘦美人。
1、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥...
保鮮膜粗鹽按摩瘦身 快速燃脂攻破肥胖
【導讀】減肥達人們，最新保鮮膜+粗鹽按摩減肥，減肥效果顯著，想減肥的你，最經濟實惠的減肥寶貝，趕快來試一下吧。
知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦力為何？
瘦力為何粗鹽：按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分，並促進皮膚的新陳代謝、清除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以其不但減肥效果超棒，還能使肌膚也變得細緻粉嫩、有彈性。
保鮮膜：具有密閉發汗的作用，加...
達人分享雞蛋減肥法 1周減掉10斤
【導讀】大家都知道雞蛋可以減肥，但是到底如何正確吃雞蛋才能達到減肥效果呢？台灣美容網小編為大家介紹雞蛋一周減肥食譜，按照食譜吃，可以輕鬆瘦身哦。
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖 啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘 若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可做 兩周有效。每週5KG兩周共10K...
按摩臉部穴位 瘦臉減壓一點就有效
【導讀】每天都在抹保養品的你知道嗎，臉部有些穴位和我們的身體息息相關。只要你能合理利用就能達到瘦臉、控制食慾等等效果。今天小編就教你幾招神奇的點穴法，每天只要幾分鐘，就能更苗條、更漂亮！
如果你有張胖胖的“娃娃臉”
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水...
看電視減肥妙招 讓你時時刻刻都在瘦
【導讀】還在為減肥找借口嗎？今天小編為你介紹減肥的12個妙招，讓你在看電視的時候也可以瘦身，想減肥的懶MM們，一定要好好學哦！
肥胖與看電視關係密切。美國《時尚》雜誌最新刊出紐約營養學專家希瑟·鮑爾和坦尼亞·佐克布羅特以及健身教練布魯克·馬羅尼總結出的“看電視減肥12招”，這些小妙招不但能減重，而且不會耽誤一秒鐘喜愛的電視節目。
健身球當板凳
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6大番茄減肥食譜 一周輕鬆瘦10斤
【導讀】大家都知道番茄可以減肥，那如何正確吃番茄能夠達到最大的減肥效果呢？下面台灣美容網小編就為大家介紹6道番茄減肥食譜，照著吃可以輕鬆瘦身哦。
番茄的瘦身魔力：
1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中...