【導讀】對於手腳冰涼的mm來說，生薑紅茶減肥法絕對有效，不僅可以暖胃驅寒，還能讓你快速瘦身。趕緊來學學生薑紅茶減肥法。
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。
生薑紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
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生薑紅茶減肥法 讓你一周速瘦8斤
蘋果醋的功效 減肥+美容食用規律
【導讀】蘋果醋，是在傳統釀醋工藝的基礎上，利用優質新鮮蘋果汁，採用現代高新生物工程技術提萃而成，由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效，成為了健康達人們的必備時尚飲品。
蘋果醋，是在傳統釀醋工藝的基礎上，利用優質新鮮蘋果汁，採用現代高新生物工程技術提萃而成，由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效，成為了健康達人...
鄭多燕5個飲食減肥法 照著吃必瘦
【導讀】鄭多燕的減肥方法在全球都備受關注，今日，小編為大家介紹有關鄭多燕的飲食減肥法，讓你也能快速瘦身。
1、水
如果擔心在外面吃飯會吃太多，可以參考我在書中介紹的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃雞胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白質含量多的食物!蛋白質比較容易獲得飽足感，也不容易餓，可以避免過量飲食。
2、細嚼慢嚥
還有一點絕不能忘記，那就是仔細咀嚼每一口食物...
25個另類減肥方法 日瘦2斤沒問題
【導讀】今天小編又為你送來了25個另類減肥法，是不是快要挑花眼了呢？隨便挑幾個，就能瘦到不行哦！
1、每次就餐前至少要喝1杯水
2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。
3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。
4、避開高蛋白食物。那種認為在...
美容+減肥食譜 這樣用土豆抗衰老
【導讀】土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身...
5個消水腫妙招 讓你一周速瘦4斤
【導讀】其實很多女生的體質就是易水腫，導致虛胖，而起很難消除水腫體態。那該怎麼辦呢？台灣美容網小編為大家介紹消水腫妙招，讓你快速瘦下來。
一、5個消水腫小妙招
1、補充足夠的水分 最快一周減3斤
別以為少喝水就可以防止水腫情況，其實喝水不足，反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然方法。這種方法雖然簡單，...
10種反常態減肥妙招 1月暴減30斤
【導讀】是不是常規的減肥方法於你來說並不見效，那不妨來試試以下10種反常態的減肥方法，保證會讓你有意想不到的收穫。
10種反常態減肥妙招
1.倒立
倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。倒立能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛機體的瘦身健身效果。
10種反常態減肥妙招
2.狂嘯
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力薦6種檸檬減肥法 3天輕鬆減9斤
【導讀】眾所周知，檸檬有養顏減肥功效，是不少女孩子在減肥期間都會採用到的食物。今天就為大家介紹6種清新檸檬減肥法，讓你天天瘦一點，排毒減肥。
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，因其功能多樣，對於瘦身一族來說一直都是最佳的選擇。它能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更...
女星最彪悍的4大減肥法 瘦到不行
【導讀】為你介紹女星們最彪悍的減肥法，說不定對你也非常適用，和女星們一起瘦起來吧！
案例一
小S是網友的頭號減肥偶像。
台灣女星小S雖然生過兩個孩子，但身材依舊凹凸有致，很多女性都把她奉為減肥的最佳榜樣，同樣網絡上也流傳著關於小S對待減肥的態度，小S的減肥語錄，深深地影響了眾人。
●你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
●我跟你說，這是個殘酷的社會。你別...
有氧大步走 苗條「走」出來
【導讀】運動減肥 就要選大步走減肥。走路減肥的要點是什麼?那就要關注減肥的要點拉，還等什麼，快來看大步走減肥吧……
運動減肥 就要選大步走減肥。走路減肥的要點是什麼?那就要關注減肥的要點拉，還等什麼，快來看大步走減肥吧……
怎樣走才能減肥
怎樣的“走”才能成為真正的“有氧健身 大步走”?大家基本上在走路時是盡可能求放鬆全身，而且還是含胸駝...