【導讀】中醫減肥向來因其健康養身被推崇，但正確的利用中醫減肥還是需要技巧和方法的。從中醫五行出發，再加上藥膳營養哲學和芳香推拿，以及對症下藥的中醫食譜，你想不瘦都難。 　　中醫減肥公認的養生健康又有效。那麼怎麼使用中醫知識減肥？有人的愛吃養生藥膳瘦身，又的人酷愛spa芳香療法，有的人喜歡針灸穴位瘦身。其實現在這些流行的瘦身法，看起來雖然沒什麼聯繫，可是如果將將這些方法結合在一...

【導讀】在一天的不同時辰中，人體的經絡走向不同，其需要調整的方法也不盡相同。現如今，由於工作壓力的增大，很多女人的作息時間早已經顛倒，讓身體出現了紊亂狀態。此時，只要經常做一些簡單易行的穴位刺激法，就能讓身體循環暢通起來，達到瘦身目的，並保持曼妙身姿。 　　減肥，要注意運動、調理營養，注意生活習慣建立在不會缺失營養的基礎上，加速脂肪燃燒——這是一種最環保的瘦身方式...

【導讀】中醫減肥方法，五行瘦身減肥。小編為大家介紹最有效健康的中醫減肥方法，針灸藥浴5種方法讓你月瘦8斤，又不影響身體健康哦。 　　五行是什麼？ 　　中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 　　第一步：問診 　　金木水火土的哪一種？ 　　既然是中...

【導讀】中藥減肥是一種針對個人體質來進行制定瘦身法的減肥方法，中藥減肥茶能夠根據自身體質進行調整，有效瘦身。下面，小編就根據四種肥胖類型特地推薦四款中藥減肥茶，保證讓大家各個擊破！ 　　胃熱濕盛型肥胖： 　　最常見的症狀就是容易便秘，還會有口臭、舌苔偏黃、說話宏亮有力、肌肉結實、容易餓、嗜吃、食慾佳、易口乾口渴、喜冷飲、小便偏黃。 　　清熱解便茶 　　此類人士可飲用“清熱...

【導讀】中醫告訴我們，自製減肥茶要根據每個人不同的體質，喝對了能夠讓你瘦10斤，喝錯了就要去洗腎！因此小編特意分享中醫親自推薦的自製減肥茶配方，保證讓你強效燃脂拚命瘦！ 　　自製減肥茶1：瘦身花草茶 　　材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g 　　做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。 　　功效：補氣、促進血液循環、...

【導讀】秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳餚，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 　　中藥減肥藥方1 荷葉灰方 　　組成：荷葉。 　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 　　功效：減肥。 　　中藥減肥藥方2 清宮仙藥茶 　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉...

【導讀】市面上的減肥茶眾多，但那些減肥茶真的有效嗎？小編今日為你帶來經過老中醫力薦的中藥減肥茶，不僅清熱健脾滋陰，還能助你強效纖體。這樣一舉多得的好事，還不快來試試？ 　　清熱型 　　對像：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體...

【導讀】如今減肥方法眾多，搞的MM們暈頭轉向，不如來試試中醫穴位減肥，長期按壓，必瘦全身哦！ 　　上脘穴：為食道減負。 　　上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。...

【導讀】減肥藥可謂是減肥者的福音聖草，但是現在市面上很多減肥藥，其實對身體都有著巨大的危害和存在復胖的問題。但是，如果我們用的是傳統的中草藥，其實效果也是出乎意料的好，並且絕對沒有副作用。 　　大黃 　　藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便，破積行瘀、清濕熱功能。大黃主要含兩種成分：一為蒽醌衍生物，約為2%～4%，包括大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大...

【導讀】拔罐減肥是一種很「威猛」的減肥方式，飲食減肥相比則要「溫和」的多，而這兩種減肥方式優勢互補，減肥瘦身還不手到擒來。 　　拔罐減肥食譜之早餐 　　推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 　　假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 　　拔罐減肥食譜之午餐 　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少...