【導讀】3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為「肥女界三巨頭」。面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。 　　中醫中有3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。 　　　1、氣滯型 　　特徵：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。 　　肝...

【導讀】你聽說過耳穴按摩也可以減肥嗎？中醫學近來在減肥瘦身界裡越來越火，它帶給減肥人群的驚喜多不勝數。中草藥減肥食譜，針灸減肥 ，埋線減肥，無一不吸納了大量的減肥者加入其中。這裡我們就來講一下中藥減肥裡的一員「干將」——耳穴按摩減肥。 　　什麼是耳穴按摩？ 　　在多種多樣的減肥方法中，耳穴按摩是比較健康的一種。因為在我國中醫中認為，人的身體經絡都與耳廓有著密切的聯繫，而耳部確實...

【導讀】最近，網絡上很流行一種減肥法，那就是刮痧減肥。很多MM對這種減肥方法很感興趣但又缺乏認識。與大家分享刮痧減肥法，詳細分析它是如何減肥的，趕快來看看吧。 刮痧減肥全指導 輕輕刮掉脂肪贅肉 　　刮痧減肥屬於一種中醫的治療肥胖的辦法。它主要以中醫作為指導，根據肥胖者的肥胖部位進行刮痧，進而疏通經絡，調和氣血，使臟腑達到陰陽平衡，從而達到減肥的目的。具體來說，它的減肥原理和作用...

【導讀】市面上的減肥茶各種各種，它們有效嗎？專家告訴我們，喝減肥茶要根據每個人不同的體質，喝對了能夠讓你瘦10斤，喝錯了就要去洗腎！編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方，輕鬆瘦身沒有難度。 　　其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什麼就叫什麼。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑...

【導讀】在中醫的理論上，我們身體滿佈著穴位，這些穴位按照規定的時間進行按摩能夠有助於我們瘦身！春季減肥使用穴位按摩法輕鬆排毒又瘦身。編輯分享中醫穴位按摩減肥方法，告訴你什麼時候按摩哪個穴位，能夠讓你翹臀，美背又瘦腰腹，完美體態輕鬆按壓就能夠瘦出來。 　　看好時辰，瘦身穴位這樣點最有效 　　春季來臨，冷藏了一個冬季的脂肪終於要“公諸於眾”，在閨蜜們那傲人的身材面前，...

【導讀】在西醫火過之後人們又開始返樸歸真，來尋求內調治本之法，於是中醫便成了悄悄成了潮頭上的寵兒，減肥也不例外，中醫依氣血之道，針對不同胖法，開出了幾道小小的方子供大家選擇。 減肥看體質 4個中醫減肥妙方見效快 　　一、胃熱痰瘀型 　　1、特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 　　2、減重成功指數：★★★★ 　　3、減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 　　涼性食物...

【導讀】由於沒有副作用，愛漂亮的女士越來越關注針灸減肥。在形形色色減肥方法中，針灸減肥算比較安全，且反彈率低，在想偷懶的人群中十分流行。 　　但湖南省中醫藥研究院附屬醫院針灸推拿科主任、教授劉本立說，中醫施行針灸減肥的初衷是調理脾胃功能，講究循序漸進，不要迷信某些美容機構“快速瘦身”的廣告，也不要盲目節食。同時他還提醒，針灸是准入門檻很高的醫療手段，消費者要留心從...

【導讀】中醫的瘦身是重在內在的調理，幫助您調節出平和的體質從而再來達到減肥的目的，下面給大家推薦個別中醫減肥食譜，幫助您調節體制，輕鬆瘦出迷人身材。 中醫食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈 　　1.枸杞消水腫減肥食譜： 　　早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。 　　中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。 　　晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。 　　利用枸杞達到消除水腫的作用，...

【導讀】中醫食療減肥方法博大精深。藥膳這支飲食文化中的奇葩，展示給人們的是治病與保健的佳餚。推薦你幾個能減肥的藥膳單。 5款中醫減肥食譜 食療瘦身消水腫 　　相傳在我國元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、御膳師們對那些體態壅腫的皇家貴族們、設法使他們對體態滿意些，就在御膳中加入中藥來改善體質，元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，至今...