除了防曬霜、太陽鏡這些保護措施外，很多食物也具有防曬功能。
夏天應盡量少吃感光蔬菜。萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白蘿蔔等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚會容易出現曬斑。
哪些食物有防曬功能呢?西紅柿是最好的防曬食物。研究表明，西紅柿中富含的抗氧化劑---番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟西紅柿。另外，胡蘿蔔和土豆中的β胡蘿蔔素等成分也能有效阻...
○→西紅柿是最好的防曬食物←○
▓【謹記控油同時別忘補水】▓
夏天由於溫度的升高，毛孔擴大，皮脂腺的工作速度開始加快，油脂的分泌量不斷增加，可以說除了干性肌膚之外，中性或混合性肌膚、油性肌膚、特油性肌膚都難逃冒油、糊妝、泛油光的厄運。
但是，說到夏天的護膚問題,女孩子們首先想到的是控油加防曬,並且大多數人也將控油防曬擺在首要位置,而忽略了補水.感覺補水應該是秋冬的事情.其實不然,據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會...
◆↗這樣喝牛奶 加速衰老又傷身↖◆
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!
一、牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼...
◎≤牙膏洗臉易致紅腫≥◎
核心提示：牙膏屬於生活必需品，每天早晚都要刷牙，這牙膏也必須要用。用於口腔的牙膏能不能用於臉部？編輯提醒，用牙膏洗臉容易導致過敏紅腫。
牙膏可以洗臉嗎?以前就聽說過牙膏可以洗臉，具有美白的效果。但是這種方法，會傷害到皮膚嗎?
雖然牙膏可以洗臉，但是切忌不能用牙膏代替洗面奶，一兩天內還看不出什麼，但是時間一場，這問題可就出來了。
牙膏具有增白的作用，大多也含氟和其他...
∽【巧看月亮週期 愛護細嫩肌膚】∽
新月是強身最佳時
月亮的力量，向來具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用來欣賞的，它的陰晴圓缺，跟我們身體皮膚的變化是息息相關的。
新月、盈月、滿月、殘月四個階段正好應合著人體生長、吸收、休養、代謝的四個階段。因此，隨月亮的陰晴圓缺來制定一個美麗計畫很有必要哦!
新月：強身最佳時（約農曆初一至初七）
在這一月相期間，無論人體的力量或自然界力量，都會向新方向發展...
※【巧用化妝水 對肌膚有驚奇功效】※
看似一瓶平凡而普通的化妝水，可是你的護膚大幫手，可以幫你很多忙呢。看看小小化妝水的神奇功效吧。
1、用拍打帶給肌膚清爽感受
利用化妝水，輕輕拍打可讓肌膚感覺清爽，擺脫粘重不舒爽的感受。
在使用濕潤性的化妝水時，常常會有黏膩不舒服的感覺，此時不妨輕輕拍打臉部，這樣可使化妝水深入到肌膚毛孔中去，肌膚表面就會感到清爽多了。要訣是慢慢、輕輕地拍打，這樣不但不會增加肌膚的...
●◥教你巧用橄欖油潤膚 入秋皮膚不乾燥◤●
核心提示：立秋一過，便意味著秋天的到來，雖然秋天氣溫比夏天稍微降了一點點，但秋天天氣依然很乾燥。皮膚乾燥脫皮也是秋天常見的皮膚問題之一。那秋天皮膚乾燥怎麼辦呢？橄欖油可是潤膚的一種不錯護膚品哦！今天小編就教你如何巧用橄欖油潤膚吧！
橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類...
¤【健康完美皮膚受益於皮脂膜】¤
核心提示：為了保持皮膚的健康，人體分泌出來的皮脂膜呈弱酸性，最佳PH值在4.5-6.5，可以防護皮膚抵禦外界刺激侵襲。經常去角質會造成皮脂膜被削弱，當這層「防護膜」有了漏洞，皮膚健康自然受到威脅。
健康完美皮膚受益於皮脂膜
屏障作用，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，並能防止外界水分及某些物質大量透入，其結果是皮膚的含水量保持正常狀態。
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∞≮台灣Kevin老師教你如何鑒別護膚產品的性能≯∞
核心提示：有什麼簡單方法可以測試出產品的性能呢？台灣知名造型師Kevin告訴你怎樣測出真相！
Q：有什麼簡單方法可以測試出產品的性能呢？
A：最近我在台灣百貨公司化妝品櫃位，發現了許多不尋常的工具，像是燒杯、噴水瓶，甚至還擺著油之類的東西，很多人不明白是怎麼回事兒！原來化妝品牌為了取信消費者，紛紛做起各種實驗應證效能絕非吹噓。
首開先例的蘭蔻防水粉餅實驗，把粉餅丟入水中，粉餅...
◆﹤別等乾燥了才想到潤膚﹥◆
在皮膚乾燥的時候才想到塗潤膚劑,這樣的潤膚效果最差。必須在皮膚還潮濕時就使用潤膚劑,才可以把水分留在皮膚上。此時的皮膚不應該是用水直接打濕,而是用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒,讓它浸潤幾分鐘,然後擦掉皮膚上過多的水分。
建議使用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃,才能對乾燥的皮膚有好的護理。怎樣才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試:將一些乳液倒在手掌上,然後用手指...