被稱為「身心醫學」的中醫，認為身體是情緒的基礎，所以內調身體，自然帶給人好情緒，好的膚色也就不遠了。當然，你還是會遭遇壞心情，不過沒關係，先試著說服自己，轉移注意力去做你想做的事情，等情緒波動平息下來，再仔細傾聽身體的聲音，斂神自省。到戶外走走不失為一個好辦法，人在大自然中，一切都很容易通。
中醫還講究保濕和防曬。好的膚質要有足夠水分的潤澤和可靠的保護，尤其在春天...
◎↘美白攻略，中醫首當先↙◎
⊙【男士 美白也是你的權利】⊙
我們生活中會聽見這樣的話「看你抹的像個小白臉」……「怎麼又用你媽媽的化妝品了？」……也許都是「愛美白的」若來的評價。但是「一白遮百丑」這句在中國最常聽見的話，也許不只是說給女人的。更是男人應有的「權利」。無論男女，一張清透百淨的臉龐都能給別人留下美好的印象。特別是在這需要交際，需要面子的時代，一張暗淡無光的臉只能給自己帶來不好的影響。所以說男人要美白。給自己點權利，讓自己...
⊙◢春天美白 與牛奶共白皙◣⊙
這實在是很可惜的一件事。好好的東西放著不能碰，白白浪費掉，豈不可惜？好吧，讓我們來看看其他的方法，利用一下液體黃金，讓它發揮一下神奇功效！
一、熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
二、優格、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的...
◆◥離譜美白要不得 你中幾招◤◆
核心提示：離譜事特別多，美容路上的離譜事也不少，哪些是你在做的呢?
離譜事特別多，美容路上的離譜事也不少，哪些是你在做的呢?
TOP5 淘米水的水洗白
離譜指數◆
毀滅指數 0
所謂的「強烈推薦，淘米水神奇美白法」其實就分三步：把大米從袋子裡倒進淘米盆，然後往盆裡放水洗米，最後把白色的淘米水倒出來洗臉。這跟把大象放入冰箱的步驟幾乎沒差。
損招揭露：
百度了一下，關於「...
◇≤DIY美白淡斑保養品≥◇
這一款精華液的製作方法真是簡單得不能再簡單了，但是卻具有相當好的保養功效。其實，市面上許多左旋C精華液都和你自己做的相差無幾!維生素C是一種全方位的抗衰老保養成分，它能夠還原黑色素，達到美白淡斑的功效，還能夠促進真皮的膠原蛋白增生，達到緊致除皺的作用。
此外，維生素C還能夠抗氧化、抗自由基，預防外界環境刺激並強化肌膚的防禦功能，避免肌膚被紫外線破壞，避免曬傷。
所以...
●↘美白肌膚3款營養粥↙●
胡桃粥
做法：
胡桃去皮研碎，加水攪拌，過濾取汁，將粳米煮熟後加入攪拌即可食用。早晚長期服用。
性能與功效：
胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容，與粳米煮粥適用於體虛、面黑、憔悴的女性。
杏仁粥 做法：
杏仁10克、粳米100克。先將杏仁研成粉末狀，待粳米煮稠後，放入杏仁粉再繼續煮沸即成。早晚服用，隔日1次。
性能與功效：
杏仁具有增強記憶、減輕失眠、...
∽→肌膚美白的好食物←∽
皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2）多攝入富含維生素...
●◥肌膚變白不費力 可別進入美白誤區◤●
核心提示：在我們眼中，美白透亮的好肌膚，就是美麗的必備條件，美白成了美眉擁有關注的話題，想要肌膚美白，你的觀點，方法是否對了呢？可別進入美白誤區哦。
最常看到的美白成分有哪些 一般我們在市面上最常看到的成分分為2種幼纂G 加強表皮性的黑色素代謝，代謝表面老廢的角質層，這類似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。 抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形...
※↗一周不同美白保濕計畫↖※
FACE7計畫-週一：深層清潔。 洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。干性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。
FACE7計...
◆【巧學美白朮趕走各種黃臉婆】◆
哪個女人會願意成為黃臉婆呢!但誰又能抵擋時間流逝所帶來的痕跡呢?想永遠年輕漂亮，那可要付出極大的努力了。
不想成為黃臉婆，美白工作不可怠慢。在學習怎樣去黃美白之前，我們要對症下藥，先要弄明白自己臉色暗黃的原因，以下有幾種常見的「黃臉婆」類型，趕快對號入座，看看你是哪種吧!
時光流逝黃臉婆
特徵：膚色蠟黃，並出現斑點皺紋
原因：女人一般從25歲開始衰老，那麼不可避免的皮...