很多人都想知道美女是如何煉成的。其實，你固然無法改變自己的五官，但肌膚的質地確實可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透並不難，只需每天遵照下面7個日常小習慣。當然，別忘記要堅持哦!
美容習慣一：一杯白開水
早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。
美容習慣二：一個蘋果
蘋果是美容佳品，既能...
∞【七大好習慣 助你白起來】∞
※→7款簡單自製美白面膜←※
一、自製豆腐美白面膜 做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來自製面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法： 1.將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。 2.輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。 3.15～20分鐘後洗淨即可。 二、自製蜂蜜面膜 使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉...
◇→8種美白水果 讓你一吃就變白←◇
俗話說：一白遮三丑。每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚...
※↗防曬為美白之本↖※
防曬為美白之本
紫外線會對皮膚造成什麼樣的傷害?透過眾家化妝保養品牌經年累月的美白教育，你大概已經知道，陽光中的紫外線分UVA、UVB和UVC三種。
UVC在經過臭氧層時就會被吸收，因此並不會到達地球表面（但是你也知道臭氧層正因為人類對環境的破壞而逐年變薄，所以上述理解還能成立多久，誰也不敢保證）;而UVB會讓你曬紅、曬傷、起水泡，對皮膚具有立即性的傷害，也因此最早被美容醫學界注意，發...
▓↗橙子的美白小寶典↖▓
以前只知道橙子裡面的VC美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。
橙汁篇
鹽味橙汁——補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁搾好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮...
※↗精緻護理：精華素的四大護膚本事↖※
精華素的四大護膚本事
誰都知道「濃縮的都是精華的」道理，幾乎所有精華素產品都是容量少而價格高。用完精華素後，你的感覺絕對是不一樣的，那麼一點點豆粒大小的份量，均勻地塗在臉上，按摩後，彷彿所有的水分和營養都被肌膚吸收了，滑嫩得不得了。那麼，精華素究竟有哪些護膚的本事呢？
1、高精尖的深層保濕
過了25歲，特別是超過30歲，就應該重視擦拭精華素，做好保濕措施了。雖然肌...
⊙≤皮膚科醫生的美麗美白≥⊙
在著手改善皮膚前，先來瞭解一下陪我們走過酷暑寒冬、經歷風吹日曬的它有怎樣的特點，幫了我們哪些忙，是什麼把它變得不再白皙柔嫩？再決定我們追求美白的尺度。
◆和皮膚認識一下
皮膚的生理功能主要可以概括為6個方面，每一方面出了問題都會直接或間接地影響美白：
1. 你保護皮膚，它也在保護你
皮膚構成人體的第一道防線，不僅具有對機械性、物理性、化學性、細菌等微生物損傷的防...
○→打造美白的不同效果←○
肌膚變黑的三部曲：
那夏日的陽光
炎炎夏日，對皮膚造成最大傷害的就是陽光，陽光中含有兩種特殊光線，紅外線和紫外線。紅外線對皮膚有一定的益處，而紫外線就是美麗皮膚的一大「殺手」，過量的紫外線，會使皮膚前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深，出現老化。另外，紫外線會使膚色變黑，進而產生黑斑、雀斑，膚色暗沉等，過度的日曬甚至引發皮炎。
新鮮出爐...
∽◢防紫外線損害防曬美白關鍵◣∽
你成功阻止了紫外線了嗎?夏日美白防曬你做對了嗎?或許有很多MM會認為平時簡單防曬就可以或者喝多點茶。其實這些都只是對防曬的一知半解，一起把業餘的防曬知識補充完整吧。
1、不注意皮膚厚度的改變：
紫外線損傷的皮膚往往因有彈性物質的累積而增厚、粗糙、失去彈性，至晚期表皮才明顯變薄;而自然老化則引起皮膚厚度減少、萎縮。
2、細胞的改變：
如果日常沒有做好防曬，肌膚就會更快的老...
⊙≮中醫美白不「吃苦」≯⊙
雖然醫學美容正夯，但中醫美白可是傳承幾千年啦。一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后美白，可不都是靠中醫秘方嗎?想知道內外兼具的中醫美白有多行，跟著醫師學幾招吧!
健康透亮比選粉底色號更重要
肝、脾、腎要養好
常有人向醫師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於...