核心提示：高溫瑜伽以高溫下人體更容易拉伸筋骨，從而起到塑形的效果。在高於人體溫度的環境中進行身體的拉伸運動，人體較容易出汗，這時候，你的肌膚需要徹底的潔淨才能避免髒東西污染肌膚。
高溫瑜伽，也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。在高於體溫的環境下，人體的筋骨可塑性較強，因此較為容易起到拉伸肌肉，塑造線條的作用。 在高溫的環境下，血液循環加速，肌膚毛孔擴張，...
◇◥練習高溫瑜伽前需要徹底潔淨肌膚◤◇
¤◥初夏防曬定要提上日程◤¤
要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。春季防曬預熱，先教會你防曬必須知道的十一個名詞術語。這些名詞術語，對你選擇有效的防曬產品可是有很好的指導作用哦。
雖然炎熱的夏季還有些遙遠，但是防曬是愛美的MM們應該一直都認真做的課程。尤其是在春季，要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。春季防曬預熱，先教會你防曬必須知道的十一個名詞術語。這些...
◎≮聰明吃藕 解饞養顏又除痘≯◎
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆...
∞≤小成本成功幫你脫敏DIY≥∞
核心提示：每年一快到夏天，很多人的皮膚就出現刺癢的感覺，可是單從皮膚上觀察，並沒有出現像雜誌上所說的痘痘或者是紅血絲，難道臉上也會長痱子嗎?錯，是過敏。
每年一快到夏天，很多人的皮膚就出現刺癢的感覺，可是單從皮膚上觀察，並沒有出現像雜誌上所說的痘痘或者是紅血絲，難道臉上也會長痱子嗎?錯，是過敏。
祖傳秘方：米湯+甘草 連續用了一周
材料：
大米 40克 軟水200毫升
甘草...
¤≤孕媽咪如何科學的防曬護髮≥¤
夏天經常洗髮、護髮，注意營養，多吃一些有利於頭髮生長的食物，比如：大麥、黃豆、胡蘿蔔、芹菜、核桃等；
生活上勞逸結合，按時作息，使生活規律化，避免長期精神緊張和過於勞累；
孕婦往往怕熱，因此建議穿著寬鬆、舒服、透氣的服裝；但同時懷孕初期的准媽媽要避免發高燒，因為孕婦發高燒對胎兒的影響很大，尤其是在攝氏38.5 度以上。
更多精彩內容 請點擊台灣美容網
（整理：台灣美...
◆≮美白終極方案≯◆
自從第一次近距離看到吳佩慈後，吳佩慈的驚艷讓我決心自己也要成為一個名媛。要成為名媛需要有得體的服裝，優雅的髮型，同時一定要在美膚上做足功課。同時要時刻注意眼線，唇角這些妝容的細節。因為想要優雅的名媛妝容效果，所以一直以來我特別注意的是自己的膚色要勻稱白淨，經過幾年的摸索，在護膚上終於從美白員級躋身到美白大王，也讓我如願周周都名媛。
美白入門：
剛開始醒悟的時候，膚色非...
¤◥每日護膚安排 簡單便捷◤¤
1、起床後洗臉是第一步
這是一定不可以省略的，經過一個晚上，臉上皮膚進行新陳代謝，油脂等全部彪出來，一定要經過徹底的潔淨才能塗抹護膚品，沒經過清潔的臉就上護膚品會引起毛孔堵塞，那問題可能就會更嚴重了哦!
2、潔面後塗抹護膚品
每天早上的護膚程序不能馬虎，先使用兼具保濕和美白效果的爽膚水或柔膚水，再塗上同款的乳液或乳霜，這樣就可以防止面對電腦輻射時皮膚所產生的缺水現...
∞【喝出好氣色 夏季必喝的養顏湯】∞
女人要如何學會養顏呢?尤其是怎樣選擇一些適合自己的營養品，可以讓自己的美麗持續的更久。
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善...
●≤拒絕皺紋 男士眼唇請開闢「修護特區」≥●
然而，由於它們的薄脆，一般情況下不能和臉部其它皮膚混用產品，反而造成了保養的疏忽。萬萬不可哦，請一定要為眼唇開闢「修護特區」，選用適合它們的護膚方式。
魚尾紋唇紋都從哪裡冒出來？
為什麼眼部、唇部好像特別容易老化，尤其是干性皮膚，更是會出現可怕的魚尾紋、唇紋？
這是因為眼唇部位的皮膚很薄，而本身的腺體很少，所以產生的油脂也很少。在乾燥的季節裡本就不多的水分更易...
▓﹤能讓毛孔變小的卸妝小妙招﹥▓
每次照鏡子，看到那麼大的毛孔，就好羨慕嬰兒，不過，如何令自己臉上的毛孔變細呢? 定期做好深層清潔、去角質的工作仔細比較一下，會發現油性肌膚的美眉的毛細孔，看起來好像比其它膚質的美少女都明顯耶!的確是這樣喲!油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛，相對的，吸附的灰塵污垢也會比一般膚質多，這時如果再加上清潔工作沒仔細完成，當然將毛細孔阻塞、撐大的機率就更高!
所以定期的深層清潔及去角質工作很重...