當你花費了無數心血在美白護膚上，可是肌膚還是沒見白皙，依舊膚色黯淡呢?這時是否在懷疑美白產品不可靠?還是自已的皮膚真的「無藥可救」了?其實你不防從日常飲食著手，讓你的白皮膚「吃」出來吧!
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
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●【「吃」出白暫肌膚】●
∞◥對抗苦瓜級「電腦臉」 保濕補水是關鍵◤∞
核心提示：每天面對著電腦，肌膚乾燥缺水、表情僵硬。都說OL們的臉越長越相似——清一色的苦瓜級「電腦臉」，足足能讓自己變老十幾歲！怎麼辦呢？補水保濕，讓你馬上擺脫苦瓜臉。
告別OL苦瓜級「電腦臉」
雷雅婷女士是資深國際商務禮儀培訓專家，也是國際旅遊大賽形象小姐的禮儀顧問，她舉止優雅，談吐大方，近看她的皮膚，白皙細膩，水嫩有光澤，整張臉都找不到一條皺紋。但你絕對想不到的是，看起來只...
◎◢讓皺紋遲到的保養要決◣◎
很多人都說25歲的肌膚還很年輕，其實這只是表面現象，實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。
防皺工作並不是一個大工程，一點都不麻煩，但要堅持不懈，幾年之後就會看出你與同齡人的差異。
經常做做有效按摩
眼部周圍小幼紋：
每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌...
○◢10個美容陋習 讓你貼上「壞品位」標籤◣○
核心提示：在公共場合整理儀容、過長的頭髮、髒兮兮的美黑霜……美妝時尚界，區分好壞品位的界線比頭髮絲還要細。下面這些習慣，可是會讓你瞬間被貼上「壞品位」的標籤哦。
1、齊臀長髮 長頭髮很性感，可太長的頭髮看起來就沒那麼美觀了。頭髮長到bra帶子處很合適，長到屁股處就過了哦。 2、臉和脖子不同色 化妝時擦粉底，全是為了膚色的一致，所以一旦你忘了讓脖子的顏色同臉色協調，那就別想...
◆◥換季肌膚的補水攻略◤◆
男人的皮膚並非如想像中堅韌，因為它經常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最容易產生季節不適，空氣、溫度的變化會引起種種皮膚問題，尤其在這樣一個乍暖還寒、空氣乾燥，還充溢著花粉、沙塵的春天裡。
MH專門針對各種過渡季節中「問題肌膚」，制訂一套補水攻略，讓你的春天過得更滋潤。
問題1:敏感
症狀 因季節突變引起局部皮膚油脂分泌過剩，其他皮膚乾燥起皮並發紅髮癢，皮膚總體呈...
⊙◥這樣使用護髮素 當心髮質變黃變差◤⊙
核心提示：正確使用護髮素，真得很重要，否則會起到相反的作用。洗髮後盡量把頭髮擦乾，然後旨在發稍部位使用護髮產品，稍加按摩，如果是水質護髮素停留一二分鐘就可以了，最後一定要把頭髮徹底清洗乾淨，否則殘留的護髮素會阻塞毛囊，引起脫髮。
正確使用護髮素，真得很重要，否則會起到相反的作用。洗髮後盡量把頭髮擦乾，然後旨在發稍部位使用護髮產品，稍加按摩，如果是水質護髮素停留一二分鐘就可以了...
◎≤清楚瞭解化妝品≥◎
如果你要化妝，你要知道，雖然你所使用該化妝品的妝容效果固然重要，但是該化妝品的成分卻是更加重要的。你所買的化妝品的主要成分如下：
l 色素添加劑（用以使化妝品上色）
色素添加劑通常都是用在眼影上，塗在眼睛周圍。而美國現在全面禁止了把黑色的色素添加劑「化妝墨」的用在眼影生產上，這是因為，這樣會導致鉛中毒。在購買眼影的時候，要確定不含這種物質，但是，有些顏色本身就叫「化...
◎◢夏季護膚常識與禁忌◣◎
夏季的高溫天氣，使得我們的肌膚面臨著重重挑戰，在這個季節裡，我們需要注意的護膚細節有很多，千萬不可以大意。要知道， 錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。今天，就來告訴你，在夏季，護膚要注意哪些問題，有哪些動作和習慣是禁忌，絕對不可以做!
做好日常「面子工程」
日常皮膚護理，首先是洗臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液循環，有延緩皮膚衰老的作用。
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◇◢夏日六種食物吃出雪白嫩美肌◣◇
美白護膚品不僅僅在你的化妝台上、在你的化妝袋裡，還應該在你的廚房、在你的餐桌上!
美白武器：枸杞
1.枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
美白武器：冬瓜子仁
2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
美白武器：土豆
3.土...
◆【坊間美容偏方教你辨別真假】◆
核心提示：各種亦真亦幻的美容偏方在網路上著實風行好一陣子了，個個都說得那麼動聽那麼真實可信，一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情願地當了無數次「小白鼠」，有些人直呼後悔，有些則驚喜萬分。
各種亦真亦幻的美容偏方在網路上著實風行好一陣子了，個個都說得那麼動聽那麼真實可信，一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情願地當了無數次「小白鼠」，有些人直呼後悔，有些則驚喜萬分。
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