核心提示：不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?下面我們介紹六款養顏又養生的早餐給大家。
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?下面我們介紹六款養顏又養生的早餐給大家。
豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪
材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
做法：
1.木瓜剖半，取...
○↗幾款美容養顏又養生的早餐↖○
◎≤護膚保養是否應該專物專用≥◎
核心提示：化妝品王國每隔兩三年就會有一次顛覆傳統護膚理念的風潮，其強度絕不亞於能把同學家的狗吹走的「海葵」，實在太多了，數不過來，那怎麼辦？其實只要掌握好必要的訣竅，適得其法。
肌底液、睡眠面膜、先乳後水、面膜晚霜……OMG！實在太多了，數不過來。那麼，保養是否真的應該中規中矩、專物專用？其實也未必，只要掌握好必要的訣竅，適得其法，伴隨童心未泯的無限想像力來盡情發揮也未嘗不可。 ...
▉≮19條美妝使用守則 你用對了嗎？≯▉
01. 乳液冬天要預熱
尤其在氣溫較低的秋冬季，乳液先塗抹在掌心利用手掌的溫度進行約5 秒鐘的預熱，再塗抹肌膚護膚成分更容易被吸收。
02. 要按季節選擇不同防曬係數的防曬產品
不止夏天需要做好防曬工作，實際上就算在室內或日曬強度低的冬季，紫外線還是會穿透窗玻璃和窗簾來傷害嬌嫩的皮膚，因此做好全年防曬遠比你想像的要重要得多。一般冬天SPF15左右就足夠了，夏天則需要到SPF30+ 甚至SP...
▓≮洗頭次數根據具體情況定≯▓
護髮小竅門，許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班，還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭髮就入睡了。這些習慣其實都不好。
1、睡前在頭髮上塗上橄欖油，第二天洗淨，能使頭髮營養有光澤。
2、準備半杯酸乳酪,一個蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半濕的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。
3、喝剩下的啤酒不...
◆【14美白嫩膚的輔助劑：維生素C】◆
提起維生素C，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。
我們知道，美容保養離不開皮膚的美白和彈性，而直接影響皮膚美白和彈性的主要因素有這三個方面：一是游離的氧自由基，二是黑色素，三是膠原質。
醫學研究表明，人類在不良情緒作用下，...
∞◢跟我DIY「美肌保濕」水◣∞
準備材料：脫脂牛奶、礦泉水、噴霧小瓶
操作方法：先在噴霧小瓶子裡加入3勺牛奶，然後再加入兩倍的水，最後均勻搖晃幾下就可以了。往臉部噴完以後，用乾淨的紙巾沾水擦拭一下就可以了，再塗上自己的護膚品，就會感覺清爽很多。
這樣每天隨身攜帶這樣天然的牛奶噴霧，一定會帶給MM們最柔嫩細滑的牛奶般的美肌！
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（整理：台灣美容網）
∞◢女人美容煲湯注意事項◣∞
如果想自己在家煲一鍋美容湯，而且希望美容湯發揮最大的美容功效。還要注意以下事項。
1、美容湯選材：中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人參、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。 另外，可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草藥;身體寒氣過盛，那麼就應選擇參類作為湯料。
2、美容湯水溫：冷水下肉，肉外...
¤﹤哪些是戰痘食物後備軍﹥¤
臉上長痘痘了怎麼辦?光用祛痘護膚品可不行，還需內養外調，進行一定是食補操作。讓我們來看看，哪些食物最有療效。
宜吃富含維生素A和B的食物：
維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針萊、胡蘿蔔、韭菜、薺萊、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質...
▉【6大注意事項 化妝就不傷皮膚】▉
1、要想化妝不傷害皮膚，首先要學會卸妝如果你使用了防曬品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產品）、有顏色的彩妝品如口紅、腮紅、眼影等、粉底，無論你化的是濃妝還是淡妝都是需要使用卸妝品的。
2、購買化妝前要瞭解化妝品成分，怎麼化妝才能不傷害皮膚呢那就要注意不要購買如下的幾種化妝品：
（1）、某些人工合成化學物質，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢症、神經性皮炎。
（2）、油...
○↘當心三種最易發胖零食↙○
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑?為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，所以您每天無意中因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手
第1名：巧克力餅乾
每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤
每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食...