核心提示：很多人都知道肌膚每隔一段時間就要進行斷食一次，但是很多人都誤解了肌斷食的正確方法。肌斷食並非簡單的對於肌膚零護理，而是要保證基礎護理下減少彩妝步驟讓肌膚得到徹底的更新。
肌斷食的意義在於，在皮膚狀態不佳時，原本高效的保養品不但事倍功半，還有可能成為負累。因此讓肌膚回復到真空期，肌膚會感覺到貌似不會有外來的營養時，認命之餘會萌發自給自足的念頭。不過，對於本就不健康的肌...
▉﹤肌膚滅火去薪 喚醒無限潛能﹥▉
◎【女人年輕的飲食秘密】◎
每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對一個事實「我不再年輕了」。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令人羨慕。飲食專家認為這是良好飲食給她帶來的貢獻。
「飲食是健康的基礎。」既然如此，搞清楚飲食中是
否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。
據臨床證...
¤﹤一一揪出製造頭皮屑的元兇﹥¤
頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以後就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。其外形也有兩種，一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。
那麼，這討厭的頭皮屑究竟是怎樣形成的呢？現在就讓我們將這些製造頭皮屑的元兇一一揪出：
元兇一 細菌（糖秕孢子菌）
在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如...
※≮完美肌膚睡前保養切勿忽視≯※
睡前徹底清潔肌膚。化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
化妝棉上化妝水擦臉。化妝水具有二次清潔皮膚的作用，使用化妝棉擦化妝水，皮膚毛孔更...
∞﹤10個偽裝技巧﹥∞
眼看著一小時後就要去參加隆重的PARTY，可是全身上下全滿載著疲勞，可以用10個偽妝技巧讓你即刻光彩煥發,迅速年輕10歲。看它們是如何發揮各自的作用的。
偽裝術，幫你趕走倦容煥發神采!
1、沒有黑眼圈的雙眼才迷人
偽妝工具：遮瑕膏、淺黃色眼影
露華濃本色無瑕亮顏遮瑕組合 188元
選擇比皮膚稍淺的遮瑕膏，用化妝刷或者化妝海綿點在黑眼圈處輕輕按壓，再用化妝刷掃上透明干粉定妝...
◎【愛美男人乾燥季節如何保養?】◎
愛美的男人是越來越多了。市場上，一些美容院專門設立了「男賓區」，男性顧客已佔總數的三分之一。
男性顧客將是美容市場的一個新生力量。與女性顧客整瓜子臉、窿鼻等「動筋骨」的整容不同，男性顧客顯然更熱衷與嫩膚、去痘等「外圍」美容，而年齡、職業等則成為男士美容的主要驅動因素。
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出...
●【洛瑤分享化妝小秘訣】●
呵呵，和大家分享一下我的心得：
化妝的步驟：
1：護膚。其實護膚對畫好一個彩妝來說是非常重要的，面部幹幹的話，粉底一定不容易被吸收，正確的護膚步驟不用我多說，大家一定都知道了：洗面奶+化妝水+眼霜+精華+面霜+防曬霜或者隔離霜。
2：隔離霜。很多人建議使用，因為它能幫助你抵禦彩妝對面部的侵略，有的隔離霜是綠色或者紫色的，綠色是用來修正泛紅的皮膚;紫色適合面色不好的人使用...
◎【養顏：抗皺美容的幾種食物】◎
酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。
這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚鬆弛無力，遇到冷風或日光暴曬，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素...
◆﹤好習慣讓肌膚重現白皙年輕﹥◆
防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
美白要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有...
⊙◥過期的牛奶有什麼用 分享意想不到的牛奶的美容功效◤⊙
核心提示：牛奶價值不菲，那麼當不小心沒留意，家中的牛奶過期了。你會如何處理？扔進垃圾桶嗎？NO，就算是過期牛奶也有妙用。今天讓小編來告訴你，你意想不到的牛奶的美容功效。
研究顯示，這些過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質了，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。從這...