你知道哪些食物既營養又美容嗎?下面介紹10種綠色食品讓你吃出健康吃出美味來!
1、綠豆 古稱「食中要物」、「濟世之良谷」。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。
2、牛奶 富含完全蛋白質、鈣、維生素A、維生素B2等養分。常飲牛奶，可令皮膚紅潤，使...
∞↘讓你吃得健康又美容↙∞
○【時尚男士護膚的六要領】○
不少男士認為，內涵重於外表。但其實外表也是內在修養的體現。一個整齊清潔、衣著得體的男人，將會得到更多人的青睞與信任，一個時尚男性要如何護膚呢?
「男人何需置鏡」的時代過去了，現如今，一個男生沒有像樣的頭面，如何出來混事?只可惜調查數據很有些不好看：四個男生中就有一個皮膚油光光，不油的人當中還有一半膚色暗沉、乾燥鬆弛。好好關注一下自己的皮膚吧!首先搞清楚問題的癥結所在，再...
◇【皮膚防曬的重要性】◇
我們都知道陽光的紫外線對皮膚的傷害很大，那麼你知道如果沒有做號防曬工作會引發哪些皮膚病嗎?下面我們就看看與日曬有關的五種皮膚病。
無論外出或郊遊，爬山或戲水，我們都會較長時間沐浴在陽光之下。萬物生長靠太陽，大自然明媚燦爛的陽光不僅可使人心曠神怡，還可以促進人體的新陳代謝和有益於內臟的功能活動。
在皮膚方面，陽光可增加汗腺分泌、擴張血管、幫助合成維生素D。適當日曬後的古銅...
▓↘08春夏彩妝造型關鍵↙▓
在自然的肌膚質感之外，十分強調臉部輪廓
裸--生活化
造型關鍵：1、薄透粉底之下的細膩膚質；2、自然唇色，甚至用護唇膏代替；3、嘗試不塗眼影和睫毛膏。
秀場範例：Biba、Fendi、Preen、AlexanderMcQueen、Chloe普通人在生活中也能嘗試的自然裸妝，再次成為2008春夏後台舉足輕重的潮流之一。今季的國際秀場上，許多設計師似乎都偏愛模特的妝容是不加修飾的純淨，彷彿只有這樣，才能襯托出...
∞【紅潤氣色的5款美食不可缺】∞
民以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
民以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
美麗建議：一星期3到5次
作為一種健康食物，優格的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘優格的益處。不只是優...
◆◥皮膚高危人群必看護理◤◆
高度敏感肌膚有很多種，有的是因為先天肌膚敏感，又護理不得當導致情況惡化，有的是因為使用護膚品不當或採用過激的果酸換膚，導致皮膚屏障功能嚴重受損，脆弱不堪。
自我評測肌膚是否高度敏感
以下情況超過三項，則代表你屬於高度敏感肌膚
是醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史
皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管
皮膚基本上不能用任何化妝品
皮膚對某些清...
∞≤定期給頭髮深層的營養和護理≥∞
焗油產品能使秀髮更強健
季節變化， 空氣污染，燙髮染髮等化學損害，過度吹發等物理傷害，挑食偏食等造成的營養不良，都會使頭髮變得乾枯，開叉，易折斷。這時，簡單的洗髮和潤發就無法從深層修護改變髮質。
而定期使用焗油產品可以彌補頭髮的營養不足，它豐富的營養能深入頭髮內層，給秀髮強力保濕和營養，使頭髮具有活性和彈性。所以，頭髮深層護理的關鍵是焗油。
如何...
○→芳香4步甩掉青春痘←○
青春期小女人的大煩惱
當原本和男同學打鬧嬉戲的小女孩，有一天突然發現自己開始討厭男孩，刻意繞道躲著男孩，或者變得喜歡議論男孩，甚至發現自己特別喜歡某個男孩時，就表示那神奇美妙的一刻終於到來--小女孩身體裡某個有趣的荷爾蒙開始發生作用了。
是的，當小女孩的第二性徵--乳房隆起、月經來潮--出現時，她就逐漸從小女孩轉變成小女人了!
可是歷經荷爾蒙轉變的小女孩，所經歷的事...
◎◥護膚也分性格？5種不同性格護膚方式利弊分析◤◎
核心提示：儘管各類護膚品的廣告兇猛，對於功效的描述無不盡善盡美，但是習慣的力量是可怕的。今天小編就從網路上搜集的五種護膚性格論出發，幫助你有效規避風險，讓習慣與功效兩相宜。
第一種：速效嘗鮮型 喜歡追逐最新鮮的美容科技元素和科技成分，只要是嶄新的概念都不努力嘗鮮，同時對產品的功效有非比尋常的苛刻時間表。這是美容達人的慣用路線圖，對於這種與時尚前沿具備驚人的接軌速度的姑娘...
●【嫩白肌膚睡前三步驟】●
對於忙碌而疲憊的辦公室白領來說，要如何時刻保持嫩白肌膚呢?日間的時間已被工作和應酬排得滿滿，所以，夜晚的保養工作就顯得十分重要。充分利用夜間肌膚排毒機制，在睡前給肌膚來個保養三步驟，想要一直擁有嫩白肌膚並不難。
步驟一：
放鬆身體，熱水浴、按摩。裝滿熱水的浴缸是身心疲憊的你的最佳去處，要知道，泡一個暖暖的澡能有效提高你的睡眠質量。在泡澡同時可以滴幾滴精油，對身體進行...