【導讀】從週五開始，吃到週二，利用這5天就能讓你比林志玲還瘦。不信？趕快來試試就知道了。
五天餐單安排如下：
週五減肥餐單：
早餐：牛奶燕麥粥，堅果幾顆，蘋果一個。
餐點：紅棗幾顆，酸奶一杯。
午餐：紅豆飯一碗，牛肉絲炒洋蔥絲胡蘿蔔絲一些，涼拌芹菜豆芽一些。
餐點：橘子一個。
晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘藍拌甜椒黃瓜一份，蒜蓉空心菜一些。
週六減肥餐...
最有效的5日減肥食譜 一周瘦18斤
《火花蝴蝶》江一燕掀起 復古民國妝熱潮
【導讀】《像火花像蝴蝶》已在熱播，女主角江一燕飾演戰爭上海的歌女，卻擁有者濃濃的文藝氣息。齊耳中分短髮，森女系淡妝，十分清新毫無歌女的風情萬種。大顛覆也再次掀起了民國風的美妝熱潮，小編帶大家追擊復古民國妝！
柔順烏黑的中分短髮，點著濃濃民國味，清新的森女淡妝，肌膚白裡透紅，嬌柔但不矯情。
沐浴在陽光下的江一燕，在一片花海中如詩如畫，無暇白皙的肌膚，柔紅嬌嫩的美唇，...
夏日1分鐘補妝技巧 不做小花貓
【導讀】夏季畫好美美的妝容出門，可是炎熱的天氣，不免讓妝容花掉，今天台灣美容網小編教你簡單的補妝方法，讓你在只需一分鐘，輕鬆補妝。
掃除倦容有妙招
即使再精緻的妝容，到了下午4點以後，也會由於出油、脫妝而導致倦容再現。據相關調查，“下午4點以後的憔悴感”在女性美容煩惱的排行榜上一直高居榜首。其實只要1分鐘，就可以簡單解決。
經常一看到脫妝後憔悴的面容，就手...
美食也能給你紅潤氣色
【導讀】 科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢？ 1、白白滑滑 低脂酸奶
科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢？
1、白白滑滑 低脂酸奶
美...
強勁清掃油脂 6大排毒食物瘋狂瘦
【導讀】想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編為你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂。
茶
可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的...
春季吃什麼減肥 4大食物越吃越瘦
【導讀】怎樣減肥最快最有效呢？以下4大食物，為你解決你的減肥困惑。
萵苣
很多人之所以會發胖，就是因為吸收了很多糖分，而萵苣所含的一種叫鉻的成分，就能幫助人體抑制糖分的攝取，從而達到減肥的效果。
黑巧克力
或許你會覺得巧克力是增肥食物，但是黑巧克力卻恰恰相反。黑巧克力所含的元素而能幫你加速脂肪的燃燒，還能幫你促進腸道的消化。
葡萄柚
葡萄柚的不僅熱量很...
暖冬美容心計 再冷也有紅潤好氣色
【導讀】今年將迎接最冷冬天，氣象專家這樣警告！冷空氣會凍結肌膚循環，血流變慢，肌膚容易黯沉灰濛濛，加上角質缺水、干荒粗糙一起報到，一個季節、老了不只5歲！首要之務就是提高整體肌循環，日常保養步驟中加入特別單品與手技，不必化妝也有紅潤氣色！
好不容易從溫暖被窩中爬起來，一照鏡子就被黯沉疲憊的膚色嚇到！這是冬日早晨寫照。用日本最流行的碳酸泡泡來按摩，加上後續化妝水“拍打技...
孫堅cos范爺獲贊 明星驚人模仿妝容盤點
【導讀】6月27日，《百變大咖秀》第四季總決賽，向來擅長男扮女裝的孫堅以范爺穿龍袍走嘎納紅毯的經典形象亮相，頓時驚艷全場！白皙粉嫩的肌膚、霸氣十足的一字眉、嬌艷欲滴的紅唇和復古十足的盤發，令孫堅扮演的范爺一舉一動都帶著范爺式的霸氣與從容！
6月27日，《百變大咖秀》第四季總決賽，向來擅長男扮女裝的孫堅以范爺穿龍袍走嘎納紅毯的經典形象亮相，頓時驚艷全場！白皙粉嫩的肌膚、霸氣十足...
新手學化妝：大拇指上粉底效果好
【導讀】網上流行說「你可以不化妝，但是不能不會化妝」。新手入門化妝術總是有或多或少的不適應，八大化妝技巧新手必看，讓你輕鬆入門變身化妝達人。
大拇指是塗抹粉底的絕佳工具
大拇指的效果好過上粉底用的海綿，也比粉底刷方便。無名指是點按遮瑕膏的絕佳工具。小指是簡單清除多餘底妝的最好小掃帚。尤其是對於眼周，有多餘累贅的粉了，用小指輕輕掃過就好很多了。
底妝前用少量妝前霜...
8大強效吸脂食物 肥肉幫你全吸光
【導讀】有哪些食物能幫助胖妞們強效瘦身呢？不要急，剛過完年發胖幾斤很正常，但只要你之後常吃這幾種食物，保證讓你又瘦回來哦！
1、綠豆芽
熱量：18 大卡(100克)
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
...