【導讀】許多MM減肥不成功，最主要的原因是無法堅持。那小編就為大家介紹懶人瘦身計劃，只要按照減肥計劃來，絕對會輕鬆瘦身。
一、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、...
懶人減肥法 秋季有效瘦身計劃
7大錯誤控油法傷皮膚
【導讀】炎熱的夏季到了，各位MM們一定在想盡辦法為臉部控油而奮鬥著！但錯誤的控油方法會讓臉部在短時間內變成油田，也可能出現更為嚴重的肌膚問題。
洗面奶清潔力太大
洗面奶的清潔力度太大，短時間內看似能把臉洗的特別乾淨，而且能起到控油效果。但長久使用會讓皮膚變干。所以，即使是夏天也最好使用溫和、清潔力度適中的洗面奶洗臉。這樣可以更好的滋潤皮膚。
控油產品成套使用
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林峰尹恩惠 隆鼻變臉提升事業運
【導讀】娛樂圈不少明星，相比早期的老照片都變靚很多。看看下面這幾位明星，仔細看看他們的鼻子，你覺得他們隆鼻了嗎？不過變臉後的他們財運好運滾滾來哦！
林峰：
TVB當家小生林峰一再被媒體指出有整容跡象，看看林峰整容前後的對比照，鼻子的變化還是蠻大的。
林峰的鼻子和下巴整容跡象很明顯，下巴變長了，之前塌扁的必知，側面看高挺了很過，五官都有細微變化。臉部比例也好看許多。
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胖妞一日減肥食譜 吃3天就變瘦子
【導讀】今天，小編為大家介紹的是最適合胖妞們吃的1日減肥食譜，熱量低到難以想像，但是又飽腹瘦身。
早餐6套——各約400卡路里
一頓合適的早餐，可以讓人振奮精神，而且還有利減肥。
記住，每天都要準備一杯果汁（約150毫升），石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然後，下面這6套早餐任你選：
1.取兩片全麥麵包切片或一個硬麵包圈，塗上一茶匙蛋黃醬。
2.用一隻大碗，裝上應...
6種錯誤雞蛋吃法讓你老的快
【導讀】雞蛋的營養價值很高，雞蛋可以健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化等疾病，還有就是預防癌症。不過用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品!下面的幾種方法就是吃雞蛋的錯誤方法，比對一下，看看你平時有沒有用正確的方法吃雞蛋!
1.生吃
有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多...
16大女星PK 誰的肌膚更完美？
【導讀】現在我們近距離看看女星們的肌膚現狀，看看誰的更完美？究竟是林大美女，還是大S呢？一起來看看吧！
現在我們近距離看看女星們的肌膚現狀，看看誰的更完美？究竟是林大美女，還是大S呢？一起來看看吧！
林志玲
林志玲：林美女皮膚還行，毛孔很細也有光澤，30幾歲的人能在美女如雲的娛樂圈紅到發紫，沒有一點底子是行不通的，聽說林MM一年要用掉一千多片面膜，有投資才有回報哦。氣色不錯，好像有...
胡杏兒阿sa 示範大臉女星妝發秘訣
【導讀】儘管如今的娛樂圈錐子臉盛行，但是大臉美女明星一樣受寵，看看下面這些大臉女星們是如何通過妝容和髮型，提升魅力的。大臉女人一樣可以美艷動人。
胡杏兒：
胡杏兒早期有點嬰兒肥，雖然瘦身成功，但是一張大臉依舊沒什麼變化，不過硬朗的妝容，和幹練的短髮，當然誘惑的小煙熏妝容，真的是點睛之筆哦！
李湘：
李湘天生的圓臉，不過一款適合的髮型幫助李湘修飾了臉型，...
酸奶減肥法 輕鬆排毒減肥豐胸
【導讀】很多女性都愛喝酸奶，一個重要的原因是不管喝多少都不會發胖，甚至酸奶還有排毒減肥律動豐胸的效果。那怎麼喝酸奶才能排毒減肥呢？
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是以為不管喝多少，都不會發胖。卻不 知它喝對了也可以律動豐胸呢。酸奶確實有很有效的熱控減肥效果，主要是由於 它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動。按照下 面的方法喝酸奶，不僅能讓你...
10大理由 讓女人愛上香蕉
【導讀】導讀：你知道嗎？香蕉被成為「智慧之果」。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。
導讀：你知道嗎？香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉...
美容食物排行榜 吃對食物輕鬆護膚
【導讀】美容護膚不是光靠昂貴的護膚品、奢華的美容沙龍，其實生活中我們，多注意一下自己的飲食習慣，就可以解決我們的皮膚問題。今天小編給你介紹，下面五類美容護膚食物，無論是水果、蔬菜還是肉類，只要我們吃對了，不僅可以改善膚質，還可以提高我們的身體素質。
蔬菜類：
冠軍，長葉萵苣;亞軍，西紅柿。
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有益皮膚。另...