【導讀】冬季很容易囤積油脂和毒素，因此選擇減肥食物時還得考慮它是否能排毒。下面，小編就為你盤點
粗糧
一般的主食中含有大量的碳水化合物或者是澱粉，很容易讓我們發胖，而粗糧就成了很好的替代品，既能讓我們產生飽腹感，同時又具有低熱量的特點。而且粗糧中含有豐富的粗纖維，可以把腸道中頑固的垃圾清理出來，加強我們的消化能力，並且加強代謝的效率。
蔬菜
蔬菜中通常都含有...
冬季9大排毒食物 快速燃燒油脂
神奇妙招 幫你搞定魔鬼「三圍」
【導讀】魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？目前據統計，東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。趕快量量你的，你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來連起來吧！
胸不在大，圓潤、緊致則美
評定美胸的標準
1.半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的。
2.乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。
3.乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明...
眼部護理：眼霜的正確使用方法
【導讀】我們使用眼霜是為了給眼周肌膚補水，去眼袋眼霜除了能夠去眼袋、改善干紋還能黑眼圈等現象，如果使用方法得當，就會保護好我們的雙眼，可是，如果使用方法不正確，就反而會毀容，千萬不可掉以輕心，如何正確使用眼霜，下面，小編就為大家一一揭開。
眼霜對於大部分女士來說都是必須的。一般情況下，應及早使用眼霜，現代職業女性多數離不開文字和電腦，再加上看大量的報刊、影視光盤，眼部肌...
林心如陳喬恩 大齡單身女御姐妝容PK
【導讀】很多女明星從清純玉女到如今的御姐，30+的女星們如何演繹成熟女人的美麗，看看她們的優雅、知性的御姐妝容，來借鑒一下吧！
林心如近期造型 氣質紅唇盡顯御姐范
早年柔弱的“紫薇”林心如，如今已成為女強人自己做老闆。當然在妝容造型方面，林心如擯棄了以前的無辜柔弱感的造型，華麗變身時尚御姐。
在之前去赴巴黎拍攝的一組時尚大片中，她一絲不苟的華美中...
七日瘦身湯減肥法 一周瘦七斤左右
【導讀】七日瘦身湯是網絡上非常流行的飲食減肥法，主要是在七天內，以蔬菜湯為主，進行半斷食減肥，從而達到瘦身效果，一個星期可以瘦4到7斤。
七日瘦身湯是網絡上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。
減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵...
6種出汗排毒法 美膚又美體
【導讀】 汗液是人體的天然養生師，通過排汗能帶走體內堆積的很多毒素。但在夏季很多人為了追求清爽感覺，刻意避免出汗，殊不知喪失了排毒美膚的大好機會。就請你先自我檢測一下體內有多少
汗液是人體的天然養生 師，通過排汗能帶走體內堆積的很多毒素。但在夏季很多人為了追求清爽感覺，刻意避免出汗，殊不知喪失了排毒美膚的大好機會。就請你先自我檢測一下體內有多少毒素，再和我們一起學習出汗...
宋慧喬魚尾紋老10歲 早晚眼部按摩輕鬆去皺
【導讀】近期韓國女神宋慧喬出席新片發佈會，眼角的魚尾紋瞬間顯老10歲，小編教你早晚眼部按摩技巧，通過按摩讓你輕鬆消除皺紋。
宋慧喬雙眼靈動
宋慧喬美肌方法受到很多人的追捧，特別是她那靈動的雙眼，清純透亮，關鍵就在於眼部肌膚護理的非常到位。實在作為藝人並不是時時都在追捧美容手術或者一些高真個化妝品，她們也有著自己的一套物理療法，今天我們一起來看宋慧喬的美眼妙招。
晨...
傳謝娜懷孕3月？ 昔日鄉土妝容蛻變做辣媽
【導讀】近期不斷有傳聞謝娜已懷孕3個月，不過謝娜本人已經否認了。不過早晚都要做媽媽的，作為「內地主持界一姐」，謝娜早期的鄉土造型真讓人不敢直視，好在如今的謝娜完美蛻變，很有做辣媽的潛力哦！
近期內地娛樂一姐謝娜已懷孕三個月的消息。消息一出立即受到媒體的高度關注和眾粉絲的追捧。不過幾乎每年都會被傳出幾次懷孕的消息，坡姐對此事已經很淡定的否認了。
看看謝娜和張傑的結婚照，...
8種冬季減肥食品 吃出苗條身材
【導讀】冬天天氣寒冷，需要靠食物來御寒，這時候吃一些飽腹瘦身的食品，會更有減肥效果呢。那冬季有哪些減肥食品呢？
冬季天氣寒冷，人體需要足夠的食物來功能抵禦寒冷，這時候能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的，以下是營養師推薦的八種冬天減肥食品。
人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此，冬天減肥刻不容緩。
冬天減肥食品1：...
美白別盲目 須根據膚質對症下藥
【導讀】 很多MM只是盲目追尋美白，因此只要聽到能夠美白，不管什麼辦法就亂試一通，其實這是很不好的。個人的膚質不同，因而適合的美白方法也不同，要想真正的成為白皙美女，就要針對自己
很多MM只是盲目追尋美白 ，因此只要聽到能夠美白，不管什麼辦法就亂試一通，其實這是很不好的。個人的膚質不同，因而適合的美白方法也不同，要想真正的成為白皙美女，就要針對自己的膚質選對適合自己的美白方法。
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