【導讀】女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。
10多歲的青春期
我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。
20多歲的時候
妊娠哺乳的我們要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需要量大大提高，如不額外補充，貧血幾乎不可避免。
30多歲的時候
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女人15到40歲美食療法 看你該吃什麼美容
美容教父牛爾老師 教你DIY蘆薈膠祛痘保濕
【導讀】蘆薈膠的祛痘效果佳，特別是對剛剛冒出來的痘痘，只要擦上一點，很快就會自然消退，如果臉上有痘印也不妨擦上少許，堅持三個星期左右就能看到痘印淡了很多，同時蘆薈膠還有收斂毛孔，鎮靜肌膚、曬後修復、保濕的功效。這麼好的東西我們可以試著自己製作，由牛爾老師護航哦！
牛爾老師有話要說：
市面上的蘆薈凝膠大部分都是經過稀釋的，因此這蘆薈產品都會呈現漂亮的鮮綠色，而真正的蘆...
控油不留餘地 肌膚才更清透
【導讀】高溫的天氣，讓油性肌膚的你就好似困在一個油田里，清爽的出門，可是不到幾個小時，臉上就滿是油光了。油脂分泌不僅僅胡破壞掉你精心描畫的妝容，更會導致夏日高溫下，肌膚的油脂分泌十分旺盛足以毀掉美麗的妝容。而過多的油脂更
高溫的天氣，讓油性肌膚的你就好似困在一個油田里，清爽的出門，可是不到幾個小時，臉上就滿是油光了。油脂分泌不僅僅胡破壞掉你精心描畫的妝容，更會導致夏日高溫下，...
日本少女整容變「芭比」 63萬30次整容（圖）
【導讀】日本少女Vanilla Chamu一心想變成法國芭比娃娃的歐美容貌身材，在花費約63萬人民幣，經歷30多次整形手術後，讓這位日本少女還將繼續她的整形之路，下面是她的整形過程部分截圖，愛美人士們要看清楚啦！
日本少女Vanilla Chamu歷經30多次整形手術，花費了近10萬美元(約63萬RMB)，以期將自己整形成法國“瓷娃娃”。
Vanilla Chamu 的手術前後對比圖可謂真有天壤之別。手術前，...
達人推薦高效減肥餐 半個月瘦10斤
【導讀】想要減肥，那就要借鑒一些減肥達人的減肥經驗方法與心得。下面這位達人與大家分享了她的減肥餐，半個月可以瘦10斤，趕緊試試吧。
達人高效減肥餐15天瘦10斤
我身高159CM，半個月前從52.5KG到現在的47.5KG，我自己還是覺得比較滿意的。而我目前我的情況是：胸圍85、腰圍62、臀圍83、大腿圍 48.5、小腿圍30，而目標是繼續減腰臀部，大小腿要細一點。果然人的慾望是無止境的丫，下面介紹幾點我...
娛樂圈後天美女 小S林心如整牙前驚悚對比
【導讀】娛樂圈有很多女明星早期都矯正過牙齒，整牙之後的她們更加自信美麗了，不顧你看過她們整牙前的老照片嗎？下面這些美女明星整牙前舊照對比，你做好心理準備沒？
小s
小S帶牙套的樣子還好吧！這露出牙齦的笑容有點恐怖，不過稍微長大一點後，右邊這張就好看多了，稍微有點女人味了。
小S矯正牙齒後的模樣太美了，天生的瓜子臉整齊的牙齒，笑容好美哦。整牙之後的小S簡直重生了...
精緻女人塑造誘人美背的10條建議
【導讀】女人一生的信仰就是追求美麗，美麗不只臉面還有身體。身體的各個細節部位更能體現一個女人味。青春痘、汗毛、皮膚鬆弛、輕微駝背，膚色不勻，這些都可能毀了你精心呵護的美。擺脫肉背做一個完美女人吧！
拷問你的美背 困擾
背部中心位置的皮膚比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易產生青春痘 。另外老舊角質和顏色較重的汗毛也會令背部肌膚的美感大打折扣。過重的汗毛既影響...
冬季排毒蘋果減肥法 胖妞們必瘦
【導讀】胖妞們是不是還在苦惱過年回家怎麼見人？不要急，小編為你介紹冬季排毒蘋果減肥法，7天就能見效。
蘋果的減肥功效
蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃蠕動，排出宿便和體內廢物的功效。最後，蘋果含有豐富的果膠和纖維素，對於提高消化有很好的幫助。
如何吃蘋果減...
燃脂瘦身10妙招 輕鬆變回排骨精
【導讀】減肥的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也是至關重要的。如果有一個良好的飲食習慣，不僅可以簡單瘦下來，還可以一直保持著苗條的身材。如何才能保持性感的S身材呢？一起來看看吧！
1.宴會時間通常比在家吃飯時間晚，所以出發前吃些蔬果，以免因飢餓而失去自制，多吃一大堆不該吃的東西。
2.如果是在他人家裡做客，等菜或幫女主人準備菜時，可嚼片無糖口香糖，免得亂吃東西。
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保濕6招讓肌膚水潤嬌嫩
【導讀】皮膚代謝失調，水油不均衡，不斷冒出痘痘又黯淡無光，一切問題根源來自於「缺水」。可能你一直在保濕補水，但是並未達到預計效果，究竟問題出在哪了呢？
加熱潔面產品
清潔皮膚要徹底
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。
濕毛巾敷臉
加入精油舒緩效果更好
這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後...