【導讀】遊泳一直都深受眾人的喜愛，而且減肥效果顯著。那為什麼遊泳減肥效果好呢？下面小編就為大家全面解析遊泳減肥法。
夏天來了，很多人會選擇遊泳來避暑。眾所周知遊泳不僅是一種健康的有氧運動，而且對減肥相當有效。今天，小編將會詳細地告訴大家遊泳這一項運動減肥方法的原理與常識，還會介紹對瘦身有利的遊泳技巧，以及堅持遊泳的減肥秘訣。
▲遊泳的瘦身效果
參賽選手們一天所攝取...
夏季減肥最快的方法 遊泳最瘦身
怎麼敷面膜讓效果加倍？
【導讀】 導讀：面膜是MM們肌膚急救和深度保養的心頭大愛！的確，面膜是肌膚的「補品」，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是「大補傷身」，面膜不
導讀：面膜是MM們肌膚急救和深度保養的心頭大愛！的確，面膜是肌膚的“補品”，可以提供肌膚基礎護膚 品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”，面膜不是用的...
對抗寒冬乾燥 補充水分做護膚湯
【導讀】進入冬季，氣候日漸乾燥，空氣中的濕度大大減少，皮膚更加容易變得粗糙、暗沉、臉色晦暗。除了皮膚的保濕養護，日常生活中多喝水也是非常重要的內在調理方法。而具有美容滋補功效的湯，不但可以補充機體水分，還能掃除暗黃、美白淨膚、活血補氣，從內而外地養出好臉色。
中式藥膳火鍋 以內養外，具有全面的美容功效
材料：豬骨一副、枸杞10克、黨參20克、當歸20克、紅棗8顆、大蔥1根、牛...
水果護膚DIY 7款香蕉面膜美白淡斑
【導讀】夏季美白淡斑只需要一根香蕉就夠了，你相信嗎？其實香蕉也有很多用處，用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，快來看看如何用香蕉敷臉美顏吧！
讓肌膚做個香蕉SPA
香蕉中含有豐富的維生素和各種蛋白質、澱粉質，對身體還是肌膚都有著不錯的功效。用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，而且自製香蕉面膜，天然無公害，是美容聖品。不懂得如何用香蕉做面膜的朋友，來學習一...
吃什麼去黑眼圈 7種食物消除黑眼圈
【導讀】黑眼圈困擾不僅讓人看起來氣色不好，而且會越來越深，今天小編推薦8款食物，不僅內服很營養，外敷對黑眼圈更有效。
鮮奶
將鮮牛奶在冰箱冰凍片刻，浸透濕紙巾，在眼部敷上15分鐘。鮮牛奶不僅能改善皮膚細胞活性，還能延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，對黑眼圈的黑色素沉澱進一步分解。
雞蛋
將熱雞蛋煮熟，破殼之後用毛巾包裹，仔細按摩眼部。煮熟的雞蛋可以細緻眼部的肌膚，溫熱...
女星整容前暴丑照 圖揭她們整容原因
【導讀】總是有女星被傳出整容消息，難道娛樂圈真的有那麼多人整容嗎？看看下面這些「女神」曾經的照片，你也許就能明白她們整容的原因了。
周韋彤
你還認得出這個就是宅男們為之瘋狂的女神周韋彤嗎？估計宅男們自己都要錯亂了。
如果說沒有整容，那其容貌的變化也太神奇了。
馨子
或許你以前看《青蘋果樂園》的時候，會覺得那個女主角長相的確很普通，眼睛小，臉型寬。可如今的...
低脂又營養 1周減肥食譜速瘦10斤
【導讀】夏季減肥不妨採用不流汗的飲食減肥法。相信沒有人喜歡在夏天流汗吧，那種感覺糟透了。那台灣美容網小編就為大家介紹一周減肥食譜，嚴格按照食譜來規劃一日三餐，保準瘦身成功。
營養鹹豆花
速瘦早餐一：營養鹹豆花
營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水...
民國風妝容熱潮 李小冉美過范冰冰
【導讀】中國傳統旗袍一直都是很多女明星的心頭愛，當然民國時期的妝容也是很有范的，下麵湯唯、李小冉、范冰冰....民國風妝容你覺得誰更美呢？
劉雪華：
民國味道：★★★★★
劉雪華演過很多民國劇，年輕時候的她民國扮相非常驚艷。現在已是前輩的她也常出演民國劇，雖不及年輕時候驚艷，但是也就有另一番味道。
趙雅芝：
如今的趙雅芝雖不再年輕，但溫婉大氣的氣質和妝容讓她...
4種蔬菜 健康抗衰老
【導讀】自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！
一、抗衰老食品：洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
美味菜式：洋蔥...
最便宜的4大排毒法 效果卻好的很
【導讀】你喜歡既排毒又省錢的妙招嗎？小編就為你搜羅了幾招，保證可以讓你不花錢就排毒。
一、主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
體內...