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夏季減肥最快的方法 遊泳最瘦身

 夏季減肥最快的方法 遊泳最瘦身
【導讀】遊泳一直都深受眾人的喜愛,而且減肥效果顯著。那為什麼遊泳減肥效果好呢?下面小編就為大家全面解析遊泳減肥法。   夏天來了,很多人會選擇遊泳來避暑。眾所周知遊泳不僅是一種健康的有氧運動,而且對減肥相當有效。今天,小編將會詳細地告訴大家遊泳這一項運動減肥方法的原理與常識,還會介紹對瘦身有利的遊泳技巧,以及堅持遊泳的減肥秘訣。   ▲遊泳的瘦身效果   參賽選手們一天所攝取...



怎麼敷面膜讓效果加倍?

 怎麼敷面膜讓效果加倍?
【導讀】 導讀:面膜是MM們肌膚急救和深度保養的心頭大愛!的確,面膜是肌膚的「補品」,可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量,在短時間內激發肌膚的最大活力。但是「大補傷身」,面膜不  導讀:面膜是MM們肌膚急救和深度保養的心頭大愛!的確,面膜是肌膚的“補品”,可以提供肌膚基礎護膚 品所提供不了的能量,在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”,面膜不是用的...



對抗寒冬乾燥 補充水分做護膚湯

 對抗寒冬乾燥 補充水分做護膚湯
【導讀】進入冬季,氣候日漸乾燥,空氣中的濕度大大減少,皮膚更加容易變得粗糙、暗沉、臉色晦暗。除了皮膚的保濕養護,日常生活中多喝水也是非常重要的內在調理方法。而具有美容滋補功效的湯,不但可以補充機體水分,還能掃除暗黃、美白淨膚、活血補氣,從內而外地養出好臉色。   中式藥膳火鍋 以內養外,具有全面的美容功效   材料:豬骨一副、枸杞10克、黨參20克、當歸20克、紅棗8顆、大蔥1根、牛...



水果護膚DIY 7款香蕉面膜美白淡斑

 水果護膚DIY 7款香蕉面膜美白淡斑
【導讀】夏季美白淡斑只需要一根香蕉就夠了,你相信嗎?其實香蕉也有很多用處,用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護,快來看看如何用香蕉敷臉美顏吧!   讓肌膚做個香蕉SPA   香蕉中含有豐富的維生素和各種蛋白質、澱粉質,對身體還是肌膚都有著不錯的功效。用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護,而且自製香蕉面膜,天然無公害,是美容聖品。不懂得如何用香蕉做面膜的朋友,來學習一...



吃什麼去黑眼圈 7種食物消除黑眼圈

 吃什麼去黑眼圈 7種食物消除黑眼圈
【導讀】黑眼圈困擾不僅讓人看起來氣色不好,而且會越來越深,今天小編推薦8款食物,不僅內服很營養,外敷對黑眼圈更有效。   鮮奶   將鮮牛奶在冰箱冰凍片刻,浸透濕紙巾,在眼部敷上15分鐘。鮮牛奶不僅能改善皮膚細胞活性,還能延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,對黑眼圈的黑色素沉澱進一步分解。   雞蛋   將熱雞蛋煮熟,破殼之後用毛巾包裹,仔細按摩眼部。煮熟的雞蛋可以細緻眼部的肌膚,溫熱...



女星整容前暴丑照 圖揭她們整容原因

 女星整容前暴丑照 圖揭她們整容原因
【導讀】總是有女星被傳出整容消息,難道娛樂圈真的有那麼多人整容嗎?看看下面這些「女神」曾經的照片,你也許就能明白她們整容的原因了。   周韋彤   你還認得出這個就是宅男們為之瘋狂的女神周韋彤嗎?估計宅男們自己都要錯亂了。   如果說沒有整容,那其容貌的變化也太神奇了。   馨子   或許你以前看《青蘋果樂園》的時候,會覺得那個女主角長相的確很普通,眼睛小,臉型寬。可如今的...



低脂又營養 1周減肥食譜速瘦10斤

 低脂又營養 1周減肥食譜速瘦10斤
【導讀】夏季減肥不妨採用不流汗的飲食減肥法。相信沒有人喜歡在夏天流汗吧,那種感覺糟透了。那台灣美容網小編就為大家介紹一周減肥食譜,嚴格按照食譜來規劃一日三餐,保準瘦身成功。   營養鹹豆花   速瘦早餐一:營養鹹豆花   營養鹹豆花材料:超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。   做法:   1、裙帶菜泡發切小片,其他材料切末、小丁。   2、嫩豆腐放開水...



民國風妝容熱潮 李小冉美過范冰冰

 民國風妝容熱潮 李小冉美過范冰冰
【導讀】中國傳統旗袍一直都是很多女明星的心頭愛,當然民國時期的妝容也是很有范的,下麵湯唯、李小冉、范冰冰....民國風妝容你覺得誰更美呢?   劉雪華:   民國味道:★★★★★   劉雪華演過很多民國劇,年輕時候的她民國扮相非常驚艷。現在已是前輩的她也常出演民國劇,雖不及年輕時候驚艷,但是也就有另一番味道。     趙雅芝:   如今的趙雅芝雖不再年輕,但溫婉大氣的氣質和妝容讓她...



4種蔬菜 健康抗衰老

 4種蔬菜 健康抗衰老
【導讀】自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧! 自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品:洋蔥 推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。 美味菜式:洋蔥...



最便宜的4大排毒法 效果卻好的很

 最便宜的4大排毒法 效果卻好的很
【導讀】你喜歡既排毒又省錢的妙招嗎?小編就為你搜羅了幾招,保證可以讓你不花錢就排毒。   一、主動咳嗽法:   自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。   體內...