【導讀】國人一般印象中的日本飲食大概就是壽司、便當、生魚等。不過MM們知道嗎？日本食物很講究精良，不僅花樣繁多，而且注重營養。日本女人給人的印象是嬌小苗條,到底她們有什麼吃不胖的秘訣？
日式早餐
我們都知道，早餐對一個人的一天是十分重要的。而且，不吃早餐的人的肥胖率要更高。一個典型的日式早餐是這樣的，它包括熱茶(這被認為是抗氧化劑)、蒸米飯、醬湯(有研究表明，吃三碗味噌湯...
日式飲食減肥秘訣 教你日本妹的瘦身法
美容NG動作 別做保養盲目派
【導讀】 你知不知道自己的日常保養動作中，有許多不正確的NG動作？不要盲目的按照自己認為正確的方式保養，不然你的皮膚可受不了你的獨斷專行哦。現在，就馬上為你揪出許多人都會犯的錯誤美
你知不知道自己的日常保養動作中，有許多不正確的NG動作？不要盲目的按照自己認為正確的方式保養，不然你的皮膚可受不了你的獨斷專行哦。現在，就馬上為你揪出許多人都會犯的錯誤美容 方法，別讓美容NG動作拖累你...
檸檬美白+排毒 外敷口服養顏用法
【導讀】夏季巧用檸檬美白排毒，無論是檸檬水，還是自製檸檬面膜，想要皮膚變白不如來看看下面檸檬養顏攻略吧！
1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
機理：檸蒙含有豐...
祛斑秘訣：杏仁&玫瑰鹽減少黑色素
【導讀】分享祛斑小秘招，杏仁潤膚改善膚色，玫瑰鹽去角質淡化色斑，想要皮膚白皙減少黑色素，這兩招不可少哦！
網路上盛傳杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養臉部肌膚，改善深沉的膚色；玫瑰鹽則有磨砂作用，有除死皮、去角質作用，有助改善臉部蠟黃暗沉、淡化斑點，其實說法並不正確。事實上，皮膚要透過這樣的方式有效吸收維他命A相當困難。
杏仁、玫瑰鹽，都是民眾日常飲食中相當常見的...
達人推薦：全能去黑頭誰是NO.1
【導讀】 長期混跡於美容 論壇中，我擅長於鑽研各類美容產品。那段時間為了去黑頭 ，臉上嘗試N種去黑頭產品，鼻子沒少感受遭受打擊，哎
長期混跡於美容 論壇中，我擅長於鑽研各類美容產品。那段時間為了去黑頭 ，臉上嘗試N種去黑頭產品，鼻子沒少感受遭受打擊，哎……做達人也不易呀！好在評測過後，找到好東西和大家分享一下。
這裡揀幾種我用過，效果反映明顯的，交出測評報告，歡迎...
9大白領暴瘦工作餐 怎麼吃都不胖
【導讀】上班族是特別容易發胖的人群，究竟上班時吃什麼會抑制脂肪呢？以下9大食譜，錯過了就別後悔哦！
1、就餐前吃點小零食
不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；
2、挑選食物要小心
由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；
3、盡量使食物多樣化
偏食...
周迅楊冪復古紅唇妝 小清新一秒變女特工
【導讀】近日兩部國產大片《聽風者》、《消失的子彈》，劇情扣人心弦，兩部劇中女主角的妝容造型也很有看點。周迅的復古妝容驚艷多變，楊冪情報專家甜美清新，讓我們一起來欣賞吧！
《聽風者》周迅復古妝容造型：
周迅幹練女特工妝容
周迅扮演的女特工一直壓抑著內心的情感，無論何時表情始終保持波瀾不驚，唯有兩片薄薄的嘴唇成了宣洩情感的出口，水潤的裸粉色唇妝背後似乎有著說不盡的女人...
美白食物讓你吃出美麗肌膚
【導讀】導讀：女人都希望自己的皮膚白皙細嫩，讓下面就來看看如何吃出美麗?
使皮膚白皙地食品
皮膚顏色地深淺與黑色素的多少有關。攝鹽過多，能使皮膚地色素沉著，會使皮膚更黑，並使皮膚變得粗糙。故應控制鹽地過多攝入，同時多喝水，使鹽分盡快地排出體外。花粉中富含蛋白質和氨基酸，並含有豐富的維生素、微量元素及天然酶類，能改善皮膚組織，抑制色素沉著，延緩皮膚地衰老，具有使皮膚白皙...
只需喝喝水 輕鬆甩肉一身輕
【導讀】每天多喝水不僅可以減體重，而且能潤滑腸道，排出體內毒素，對皮膚也很好。但是很水減肥需要注意方法，喝對了，一月減個五六斤沒問題。
一、清早喝水減肚腩
雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能...
減肥又惹不住嘴饞 瘦身一族就要愛上醋
【導讀】醋可以幫助身體減少脂肪累積。日本學者經由一系列動物實驗，證實醋對減肥有助益。有消除疲勞、促進新陳代謝的功能，有助提高體脂肪燃燒，讓你的減肥計畫更事半功倍！
醋可以幫助身體減少脂肪累積。日本學者以老鼠為實驗對象，在其飲水中添加1.5%的醋酸，醋酸是醋主要的成份，也是醋的酸味來源，實驗結果發現，醋酸不僅讓老鼠的體脂肪降低了10%，連三酸甘油酯與膽固醇也降低了。經由這項動物...