【導讀】面對肥胖問題還在束手無策嗎？想要快速有效的減肥，你需要抓住減肥的黃金點，選擇適合的飲食和運動。台灣美容網小編教你最有效的減肥方法，告訴你24小時裡12個瘦身黃金點，讓你更有效率的減肥。 　　《早晨》一日瘦身的開始 　　Timing 1：醒來伸懶腰，有效提振精神 　　Timing 2：起床後喝溫水，促進新陳代謝 　　Timing 3：高纖及澱粉類當早餐，幫助排便 　　Timing 4：飯後按穴道，助拉筋促排...

【導讀】有MM說：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯;可是後來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的?對於紅酒到底是「何許物」，讓我們在下面為你全面地剖析一切。 　　紅酒能減肥的傳聞在網絡已經風行了很久。該方法認為睡前喝一杯紅酒吃奶酪，能促進新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的紅酒，3周可瘦7...