【導讀】我們常常只願意去吃自己喜歡吃的食物，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，長期下去，飲食不均衡會引起營養方面的相對過剩或者相對缺乏，讓我們與健康越來越遠！
惡習一：礦泉水代替白開水
很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替...
讓你未老先衰的八大飲食惡習
學《康熙來了》拉丁女王劉真美膚
【導讀】除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。在近一期的《康熙來了》劉真大談她日常的護膚秘方，姐妹們可以參考！
除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。
但除了天生麗質外，勤於保養的劉真還有不少美白秘方，像是她除了服用珍珠粉外，還用珍珠粉摻著化妝水敷臉，吃薏...
6大有效減肥法 快速瘦身更輕巧
【導讀】想要減肥，在日常生活中必須得注意一些小細節，這些細節會直接影響到你減肥的效果。下面秀美瘦身小編為你推薦6種生活中實用的有效減肥技巧，幫助你夏日快速瘦身。
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1.早餐前喝一杯咖啡
研究表明，早餐前30分鐘和一杯咖啡，能夠有效的控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!
2.想減肥，你離...
假例那幾天 應該合理養生
【導讀】每個月來例假的幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對於女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。
每個月來例假的幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對於女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。
第一天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏...
鼻子保養5大問題 如何拒絕黑頭油光
【導讀】MM們對於自己肌膚保養可算是十分重視了。但是千萬要記得鼻子的保養哦~要不然，頂著「草莓鼻」，實在是讓人不忍直視啊！那要怎樣解決「草莓鼻」呢？小編支招，教你快速解決「草莓鼻」的方法，還你完美肌膚。
鼻子保養問題一：黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。
但是鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部...
趕走雞皮膚 毛孔角質化的對策
【導讀】夏天到了，我們常常會發現有些MM的皮膚佈滿了紅色的小點點，一般都是在胳膊上比較明顯，其實這是因為天生體質造成的毛孔角化症，摸起來比較粗糙，很是讓人苦惱，我們應該如何應對呢？
什麼是毛孔角化症
1、皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。
2、手臂、大腿...
週末兩日減肥食譜 照著吃猛瘦6斤
【導讀】明天就又是週末了，究竟吃什麼可以再2天之內快速瘦身呢？小編立馬為你介紹。
星期六瘦身食譜：
早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑；1/2個柚子或者柚子汁；1片吐司加一湯匙的花生醬。
午餐 1/2 杯金槍魚；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑。
晚餐 3安士(約85克)瘦肉或者雞肉；1杯青豆或者四季豆；1杯胡蘿蔔；1個蘋果；1杯普通裝...
容祖兒戀情公開 中性妝容吸桃花
【導讀】日前劉浩龍與容祖兒戀情曝光，之前與好友何韻詩的出櫃謠言不攻而破，而平時裝扮中性，氣場十足的中性女要如何增加自己桃花呢?下面就來學習一下中性的容祖兒是如何獲得劉浩龍的愛吧！
容祖兒側分棕色清爽短髮，透明白色蕾絲裙如同公主般造型添加了幾分小女人味。且粉色腮紅凸顯出戀愛肌好氣色，從顴骨上方往下打，能讓輪廓明顯的人顯得更加柔和，有親和力。
容祖兒的濕發造型，頗...
4步找對原因皮膚去黃變白嫩
【導讀】在學習去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的」黃臉婆「類型，快來對號入座，看看你是屬於哪一類！
在學習去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的”黃臉婆“類型，快來對號入座，看看你是屬於哪一類！
NO.1 上班族黃臉婆
特徵：臉色暗黃不均勻
原因：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，當人體受到紫外線照射等外...
4月身體6大局部排毒時間
【導讀】[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。
[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。
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