【導讀】想要快速瘦身嗎？小編今日為你推薦超有效的番茄醋減肥法，將番茄與醋完美融合達到快速瘦身的效果。一起來看看吧！
番茄醋快速減肥的原理
西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。
另外，熟透西紅柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮搾番...
自製低卡番茄醋 3個月速甩34斤
專家指出史上最爛的減肥法
【導讀】不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養不均衡的減肥餐，能減肥是因為含熱量低的緣故。在幾周減肥餐之後，很多人都會放棄，因為堅持
減肥 成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是...
臉部清潔有講究 洗臉八步驟越洗越清透
【導讀】護膚的第一步就是要徹底清潔皮膚，清潔這一護膚步驟我們每天都會做，可是怎樣洗臉清潔皮膚才能達到最佳效果呢？今天小編就教大家8個步驟的洗臉法，讓你越洗皮膚越清透白皙。
1.先用香皂把手洗乾淨
不乾淨的手會影響潔面品的起泡程度，而且也會使清潔力度下降。
2.用溫水濕潤臉部
正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕 油分過分丟失。
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冬季皮膚乾燥起皮 快速補水+保濕急救法
【導讀】這個季節早晚溫差太大，長期呆在室內的人群，經常會出現皮膚乾燥起皮的現象，忽然發現自己臉上脫皮了怎麼辦？向小編學幾招迅速解救脫皮的辦法吧！
冬季皮膚乾燥泛紅（敏感性肌膚）
◎容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
◎皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
◎保水能力差，皮膚緊繃乾燥。
◎嚴重會出現紅腫和皮疹。
敏...
6大超強減肥食譜 讓你非瘦不可
【導讀】其實瘦身並不像想像中如此困難，只要你持之以恆，一切都會成為現實。小編為你介紹6大超強的減肥食譜，只要你付諸行動，就必讓你非瘦不可。
1、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃...
大紅豆減肥食譜 3周速瘦20斤
【導讀】許多女性朋友都小腹突出，因為長期坐著不運動，腹部堆滿了脂肪，那怎麼辦呢？小編教你怎麼快速燃脂瘦身，減掉小肚子。
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛...
人見人讚的瘦身大法
【導讀】不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！
不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！
小動作有效減肥
靠牆站立3分鐘
1.靠牆站立3分鐘
把頭部、肩胛骨、...
牛奶加麵粉美白效果超好 教你4大護膚小常識
【導讀】牛奶是生活中常見的飲料，可別小看它了，各種各樣的用途是讓很多MM們想不到的。小編相信很多MM都關心牛奶可以美容嗎？這不，小編特意為各MM解答這個問題，帶來了幾個冬季美容小常識，一起來學學以下的幾個牛奶護膚妙招！
一、牛奶沐浴緩解冬季乾燥肌牛奶能給肌膚帶來營養，而且基於酵素的作用，還有消炎、消腫及緩和皮膚的功效。冬季肌膚容易乾燥過敏，利用牛奶沐浴可是首選哦！讓皮膚得以舒...
冬季油性皮膚護理 如何祛痘+控油
【導讀】冬季室內外氣溫忽冷忽熱，會使得肌膚異常敏感，油脂分泌增多。層出不窮的壓力痘成了臉上一道大煞風景的禍害。想知道怎樣祛痘不留疤嗎？對油性肌膚，推薦以下護膚技巧，護膚品是次要，正確的護膚手法才是關鍵。
油性皮膚怎麼祛痘不留疤？
一：深度清潔第一步
很多人因為工作壓力學習壓力大會長壓力痘，壓力痘就是閉合性粉刺的俗稱，它的產生基本源於肌膚的炎症。所以需要在秋季選擇...
牛奶豆腐減肥餐月瘦十斤不是夢
【導讀】牛奶是每個人都必備的營養食物，那牛奶可以減肥你知道嗎？下面小編就為大家介紹牛仔豆腐減肥餐，讓你輕鬆減肥，吃出苗條身材。
牛奶豆腐減肥餐
牛奶豆腐的做法
配料：
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。
食用方法：
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