【導讀】蘋果是營養豐富的水果，且是一年四季常年供應的水果之一。所以吃蘋果來減肥，十分有效。台灣美容網小編為大家介紹一周蘋果減肥法，輕鬆瘦5斤。
蘋果減肥法原理
1.因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，藉著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，當以保持健康減肥並且正常操作。
2.蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能...
神奇蘋果減肥法 讓你一周速瘦5斤
怪事！吃兔肉也能減肥！
【導讀】世上沒有醜女人，只有懶女人！天生麗質型的女孩子畢竟很少，要想自己變得漂漂亮亮的，就需要我們注意飲食方面的問題，要關心出什麼有營養，什麼對美容有作用！
導讀：世上沒有醜女人，只有懶女人！天生麗質型的女孩子畢竟很少，要想自己變得漂漂亮亮的，就需要我們注意飲食方面的問題，要關心出什麼有營養，什麼對美容 有作用！
女人要選最佳肉：
食鵝、鴨脂肪雖...
一周健康減肥湯食譜 7天減重12斤
【導讀】為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好。
瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也...
吃4大清腸刮油食物 夏季瘦成竹竿
【導讀】現在又到了吃毛豆的季節了，毛豆對於女人保持苗條身材十分有利。不僅如此，毛豆還具有抗癌的作用。
一、毛豆
現在又到了吃毛豆的季節了，毛豆對於女人保持苗條身材十分有利。不僅如此，毛豆還具有抗癌的作用。
二、葡萄柚
葡萄柚的卡路里極低，而且富含大量的水分和纖維素，飽腹效果也不錯，讓你吃再多也不會胖。
三、大麥茶
大麥茶具有促進腸道消化的作用，能讓你...
綜合減肥法 三周瘦身16斤
【導讀】 減肥前提是要求健康，減肥不是單一的反覆進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種方式同步反覆進行，效果才會
減肥 前提是要求健康，減肥不是單一的反覆進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種方式同步反覆進行，效果才會如此快速。21天真正健康的減去16...
注意9事項 讓你健康瘦
【導讀】有些美女們，不惜一切代價地去減肥。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不
導讀：有些美女們，不惜一切代價地去減肥 。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不能吃。你只要有找...
神奇另類牛奶醋減肥法 1月減30斤
【導讀】牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，因此牛奶與醋的混合液能刺激腸胃的蠕動，而且有助於便秘的治療。
牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效。研究報告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低於少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽...
最具人氣：冬季甩脂5食譜
【導讀】冬季是比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥，保持苗條火辣辣的身材了！
導讀：冬季是女人比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥 ，保持苗條火辣辣的身材了！
哪些食物能預防下半身發...
4大美容食材 打造健康苗條美女
【導讀】 導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥還是護膚，我們總希望通過「吃」來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下
導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥 還是護膚 ，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容 食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下讀吧！
大米&mda...
趙薇檸檬減肥法 成功快速瘦20斤
【導讀】夏天來了，為了能穿的美美，凸顯身體線條，美眉們都要為自己的減肥事業發愁吧？下面小編介紹一種演藝圈裡流行的減肥方法——趙薇的檸檬減肥法，據說很有效喲！
“從檸檬的功效來說，減肥是有幫助的。”南京市中西醫結合醫院減重門診陶雪芬醫生告訴記者，中醫認為檸檬性味酸涼，有“和胃”的功效，這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。和胃是中醫治療學術語，是治...