【導讀】除了防治乳腺癌，豆漿豆腐還能幫助女人滋潤皮膚，讓女人年輕如初哦，看看豆腐豆漿的5大超強功效吧！
豆腐豆漿是中國人在飲食上的偉大發明，其實這種看似平常的食物，卻蘊含了很強大的功能，不僅能延緩衰老，還能防治癌症，特別是女性的乳腺癌。
1、延緩衰老
北京協和醫院營養專家於康表示：“大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中...
女人多吃豆製品 美白+防治乳腺癌
吃什麼皮膚變黑？ 美白少吃3類食物
【導讀】中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而...
皮膚黃吃什麼調理？ 紅棗黑芝麻提亮膚色
【導讀】紅棗有補氣潤膚的功效，長期吃不僅可美白皮膚，提亮膚色；黑芝麻被稱為"造血原料"；豬肉、牛肉、雞肉等肉類，可以熬湯有助提亮膚色，補水潤膚功效顯著，皮膚暗黃氣色不好的MM常吃下面這些食物，可以幫你你改善膚質，提亮膚色。
臉色蠟黃的原因
臉上蠟黃有七方面的原因：黑色素過多、角質層氧化、老廢角質堆積、肌膚保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物質沉澱.
色素過多...
芹菜祛痘&櫻桃排毒 哪些水果蔬菜美容？
【導讀】習慣了用昂貴的護膚品來保養皮膚，不如試試我們常見的那些美容果蔬，它們的美容養顏功效不可小看哦！
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高...
皮膚醫生推薦 6大美白食物對抗紫外線
【導讀】冬天總有一些MM臉上的膚色不均勻，甚至有人的皮膚變得暗沉、粗糙，你也不能忽略從「內在」加強防曬，充分攝取「SPF食物」，哪些是能防曬的「SPF食物」?皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單裡。
小編提醒：為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。
為什麼食物也能防曬？
皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮...
想要皮膚變白變嫩滑 常吃10種蔬菜
【導讀】豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效；白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C可以幫助我們美白皮膚；絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。下面十種蔬菜，想要白皙皮膚就要常吃哦！
1.豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2.白蘿...
常吃4種食物皮膚變黑 感光類蔬果別過量
【導讀】皮膚白不白雖然是天生的，但是後天的保養也可以美白皮膚，除了各類護膚品，從食物中我們也可以讓皮膚變白，想要皮膚變白，下面這些食物吃得時候別過量哦！
1、含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、...
最有效美白水果 草莓美白消脂NO 1
【導讀】每百克草莓含維生素C50～100mg，比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘。
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美...
銀耳&淡鹽水 4種美白食物堪比護膚品
【導讀】除了昂貴的美白護膚品，生活中還有很多能夠美白的食物，銀耳有著「窮人的燕窩」的美譽，無論是吃還是敷臉，都可以達到美白效；葡萄籽有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽，可以改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑等功效。
檸檬+蜂蜜水
如果你怕這樣會很酸的話，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，會有很好的美白效果。
食鹽水
食鹽水其實也有很好的美白功效，...
10大美容食品 喝粥長壽+白菜美膚
【導讀】女性美容食品有哪些？只要多吃草莓就能充分補充維生素C，是美白的最好補品；大白菜能養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效，是美容減肥必備法寶......
1.蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
2.魚
關心心臟健康的人應當...