【導讀】我們日常可以見到的四種水果煮著吃，味道好也更有利於身體吸收水果中的營養，不僅如此，對我們延長肌膚衰老和滋潤肌膚也有很大的好處！
1、冰糖雪梨
雪梨1個，冰糖30克，川貝粉一點點。
做法
先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
功能
除了傳統的潤肺、止咳的功能還能很好細滑全身肌膚，達到美白的效果。
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4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
美麗輕鬆吃出來 六種食物滋養女人
【導讀】女人的美麗和健康，是可以吃出來的。近日，瑞典大眾健康雜誌通過調查，評選出最滋補女人的六大膳食。
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素...
想肌膚越來越年輕？吃抗衰老蔬菜
【導讀】抗衰老光靠護膚品，價格不菲，有只是「表面功夫」。這個秋天，就讓我們來吃蔬菜抗衰老吧!
1、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、菠菜
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉...
資深美容護膚專家分享8條抗衰老捷徑
【導讀】我們總是以放大鏡的心態審視臉上的瑕疵，不斷地嘗試各種美容療程，奮鬥在抗衰老的戰場上，但是偶爾也得反思一下，我們對自己的皮膚又瞭解多少呢？現在所做的努力是否都有收穫？我們特別邀請資深護膚專家分享如何在抗衰老進程中走捷徑。
夜間美麗的“黃金時段”
Nick Lowe--皮膚科顧問醫生
“身處又悶熱又乾燥的房間內睡覺，會引致皮膚水分流失，而血液急速循環還會造...
六種蔬果不削皮 吃出白皙水嫩臉蛋
【導讀】吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?其實果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處，以下這幾種果蔬皮，美白養顏功能格外優秀。
1、梨皮清心潤肺：
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2、番茄皮預防癌症：
番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最...
美麗幫幫忙：忌口7類食物延緩衰老
【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！
1、含鉛食品
火腿、皮蛋中就含鉛，要少吃。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛...
5大富含維他命水果 滋潤美白打造完美肌膚
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不...
專家教你抗衰老：如何應對法令紋
【導讀】專家坐診，美麗無憂。一旦臉上出現清晰的八字紋且整個出現下走的趨勢，也就預示著你的肌膚開始走向衰老。
臉上沒有明顯的皺紋，可是法令紋、淚溝卻很明顯，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。怎樣才能去掉這些討厭的八字紋法令紋呢？
張瀚一 知名造型師
1.淚溝：比膚色淺半個色調最好
遮瑕膏的顏色選擇及遮蓋範圍是關鍵，比粉底或者皮膚顏色淺半個色號為宜，塗抹...
揭露6抗老誤區 教你怎樣延緩衰老
【導讀】每個女人都害怕衰老，每天做足功課的護膚、保養。買的護膚品也是只要跟年輕肌膚掛上鉤就會銷量大增。可是，你知道嗎？當你按足步驟來保濕、美白、抗氧化、去黃，去黑頭……卻會因為個別的小細節而讓你抵抗了防衰老的功效。現在跟小編來一起學習吧。
誤區一：抗衰老護膚品應該在晚上用
你在睡覺的時候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態下，...
抗衰老 決定成敗的六大護膚細節
【導讀】抗衰老是女人一生的事業，並不一定就要昂貴的護膚品，也不一定就要珍稀養顏的食材。在細節上做好工作往往比花了大量金錢卻忽略了細節的護膚方式的效果要好的多。下面這些小細節就可以輕輕鬆鬆做到抵抗衰老，留住美麗。
1、最該揭穿的抗老真相
過去，女人只在夏季防曬是怕曬黑，現在大家都知道要全年防曬，怕的是曬老。一個防曬老的真相是：不管抹多少低於SPF30的防曬品，都無法防範曬出...