【導讀】女人如酒，要越品越醇才更有味道。幾款簡便的調酒，讓你逐漸臉色紅潤，做氣色好女人。 　　玫瑰酒 　　玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經常用到的。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝郁氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀，而玫瑰花就具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。 　　玫瑰酒的製...

【導讀】推薦8款美容食譜，芝麻、黑木耳、枸杞、山楂......食療美容食譜，讓你養生美容，還可以淡化色斑！ 　　8個高效祛斑養顏食譜： 　　1 胡桃芝麻飲 　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。 　　2 黑白消斑散 　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共...

【導讀】女性抗衰老食物盤點，小編分享4款抗衰老食物，常吃銀耳可以潤膚去除雀斑，而魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善，讓你越吃越年輕，越吃越健康！ 　　4款抗衰老食物: 　　1、銀耳 　　對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長...

【導讀】生活中有哪些水果有美容功效，小編推薦幾款美容水果，蘋果、葡萄有抗氧化功效，橙子、梨、香蕉抗老化淡化去皺。 　　蘋果： 　　蘋果有益於大腦健康加拿大魁北克大學的研究者發現：蘋果中含有槲皮素這種抗氧化劑，能減輕神經元細胞的氧化作用和發炎所引起的細胞死亡，這就有助於改善神經系統的整體健康狀況。 　　美國康奈爾大學的研究者發現：蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應所引起的神...

【導讀】女性養顏必吃三種蛋類，鵪鶉蛋補血調經。鴨蛋味甘、性涼，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷的作用。 　　鵪鶉蛋 　　鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鐵、磷、鈣等營養物質。 　　...

【導讀】女人想要好皮膚，護膚品是其次，食療養生是關鍵，魚類則是最佳蛋白質來源。海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。女人們想要抗衰老必吃25種美容食物。 　　西蘭花 　　西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 　　冬瓜 　　冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。...

【導讀】常吃6種食物使人早衰，海帶中含有大量的碘，攝碘過量會讓皮膚黑色素沉積嚴重，小心長斑哦！橘子酸酸甜甜好吃但是不能多吃哦！血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。 　　1.蛋糕——必然要長胖 　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 　　而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來...

【導讀】喜歡做美甲的MM，下面6種營養成分被錯過，可以幫助你養護指甲，還有護膚養顏功效，綠茶中的茶多酚可以阻擋UVB光線引起的皮膚疾病與DNA的傷害。橄欖具有抗氧化與抗發炎的功效，這讓肌膚、頭髮以及指甲保持健康。 　　1、銅 　　聽起來很陌生，簡單來說就是銅裡面有膠原蛋白與彈性蛋白，這兩個成分可以幫助皮膚細胞的再生，而海鮮、甘藍與蘑菇就是富含銅的食物。 　　2、綠茶萃取物 　　綠茶中的...

【導讀】想要好身材、好皮膚，小編教你下面5大食療美容法，用低脂牛奶代替飲料，生食新鮮蔬菜水果，常吃雞肉、魚肉等白肉...... 　　高膠原蛋白湯 　　對於破損型皮膚，選擇豬蹄、銀耳、雞腳等含有高膠原蛋白的食物，無需經過特別烹飪，只需要進行簡單熬煮，直至熬出膠質即可。豐富的膠原蛋白，能夠幫助肌膚重建，有效滋潤肌膚。 　　以低脂牛奶替代飲料 　　牛奶中富含蛋白質，能夠幫助傷口盡快癒合，...