【導讀】夏季天氣炎熱想要皮膚好，為大家推薦8種抗老養顏食物，牛奶延緩衰老；西紅柿抗氧化去皺；大豆防止黑色素......
大豆：防止色素沉著於皮膚
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不。
蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤
蜂蜜被譽為“大自然中最完美...
8種抗老養顏食物：牛奶去皺+大豆防黑色素
蘑菇豌豆土豆 常吃6種蔬菜美白祛斑
【導讀】夏季有很多時令蔬菜，今天小編為你盤點6款有美白祛斑功效的蔬菜，豌豆可以祛斑駐顏，土豆美白潤腸通便，白蘿蔔可使皮膚白淨細膩......
6種蔬菜美白祛斑：
豌豆：
豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養性食品，含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。
特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育...
吃什麼皮膚好？口味重+吃素引發皮膚問題
【導讀】女生們要注意了，常吃吃什麼甜食會讓你提前變老，而口味重長期吃辛辣會讓皮膚敏感，常吃吃素會讓皮膚失去彈性變得蒼老......
【甜品美人需要提前抗老】
很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較一點點體重的增加，但是你卻要知道：吃太多糖，會讓你變醜變老!如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧!
嗜甜過度3宗罪
1.糖吃掉膠原蛋白
如果糖...
食療美容：每月必吃3種抗老食物
【導讀】女性抗衰老每月必吃3種美食，蘑菇富含維生素C可以促進新陳代謝；菠菜可以治療貧血護膚排毒；西紅柿有防癌、補血功效，給你好食慾讓你精力旺盛，還可美白美容。
西紅柿
防癌、補血、給你好食慾、讓你精力旺盛、還可美白美容。
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他...
DIY檸檬美容飲品 美白肌膚+減少色斑
【導讀】夏季為大家推薦8款檸檬美容飲品，檸檬富含維生素C，自製純天然檸檬飲料，美味又可以保濕美容，常吃食用更有美白抗衰老功效。
經過夏日的暴曬，如今又面臨秋季的乾燥，我們的皮膚也開始“狀態不佳”，與其使用各種不知是否添加了“汞”的護膚產品，小編建議你不如善用身邊最佳的美膚聖品——檸檬。有空時自製下面幾款檸檬飲料，既可以保濕美容，又可抗衰老！
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內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白
【導讀】想要好皮膚必先內部調養，想要改善暗黃肌膚，就多吃下面這些美容食物，黑芝麻增強免疫力，西紅柿抗輻射祛斑美白，綠茶減輕輻射對人體的不良影響。
西紅柿——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅...
茄子藍莓紫葡萄 7款紫色抗老養顏食物
【導讀】女人們總是追求容顏不老，不需要購買昂貴抗老護膚品，為大家推薦7款紫色養顏抗衰老食物，這些食物強效抗氧化，抗衰老絕佳食物。
1、紫葡萄
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。
2、桑葚
除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品哦。
3、紫...
30歲女人吃什麼養顏？ 櫻桃柚子抗老+美白
【導讀】對於30歲的女人，光靠昂貴護膚品保持美麗容顏，還不如從食物下手，在飲食中來點小改變，養生的同時可以改善膚質，一起來看看哪些食物有美容功效吧！
對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最...
30歲女人吃什麼皮膚好？ 熱薦9種養顏果蔬
【導讀】年近三十的女人們，想要皮膚依舊緊實白皙，小編為你推薦9款美容養顏食物，櫻桃汁讓皮膚嫩白去皺清斑；石榴具有很強的抗氧化作用；橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害.......
櫻桃：櫻桃汁讓皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，...
食療美白：13種黑色食物越吃越白
【導讀】盤點生活中13種「黑色食物」，黑葡萄、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆.......這些食物含有更多的抗氧化劑，常吃可以抗癌抗衰老，想要美白也可多吃，常吃這13種黑色食物讓你的皮膚變白。
13種營養又美顏的黑色食物。
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。有專家指出，顏色較深的黑色食物，因其高色素含量，所以比淺色食物含有更多的抗氧化...