【導讀】春末夏初的季節，氣溫升高，天氣變得乾燥，MM們你做好防曬、保濕、控油等等護膚工作了嗎？繁瑣的護膚步驟是不是讓你很煩惱，今天小編教你最簡單的護膚方法，常吃5種美容水果就能讓你排毒養顏，養生又護膚別錯過哦!
1、菠蘿
菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類...
春末夏初食療美容 熱薦5種水果排毒養顏
5種美容食品滋潤肌膚 讓皮膚緊實
【導讀】為保持肌膚的年輕態，很多女性不惜重金購買高級保養品。但其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。
1，橄欖油
美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油塗在嘴唇上，可以防止因乾燥而出現的乾裂症狀。此外，也可在身體其他部位使用橄欖油，如肘部和腳部。
2，綠茶
綠茶富含抗氧化劑。有專家研究稱，每日飲用一杯綠茶可以...
看「臉色」補營養 11種美容食品去皺
【導讀】科學家呼籲姑娘們，要把飲食和美容聯繫起來，爭取把自己「吃」得更漂亮。科學家得出結論，人體的骨髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定「聯繫」。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。
1、看“面色”補營養
如果額頭皺紋增加，表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓...
夏季吃什麼對皮膚好？10種食物最養顏
【導讀】初夏季節已經讓人感到悶熱了，臉上油油的，還有空調房內乾燥的空氣，這個炎熱夏季我們該如何護膚呢？下面為大家推薦10夏日美容食物，養顏排毒，對治療各種肌膚問題也會有幫助哦！
1、紅米：
紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
內含豐富的磷，維生素A、B群，能...
食療美容：3款養顏湯消除黑眼圈
【導讀】蘋果生魚湯，預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋；洋參豬血豆芽湯，可養神、補血，清除黑眼圈。各種美容養顏湯，女人們千萬沒別錯過哦！
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
製法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅...
女人想要好皮膚 忌口20毀容食品
【導讀】女人們想要漂亮除了好身材，還要有好皮膚，小編盤點以下20種食物，女生們一定要忌口哦！它們能使你迅速變老變醜。
毀身材食物TOP6
1、巧克力餅乾
每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤
您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公...
糙米綠豆燕麥 20種排毒食物抗老化
【導讀】毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。
如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。以下介紹的20種平日常見的食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。
【糙米】
稻穀經過脫去穀殼加工之後就是糙米，由於去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。這些外層組織內...
杏仁檸檬美白 8款美容食品最有效
【導讀】從小媽媽就會時不時的告訴我們，一些食物多吃點會對皮膚很好，也就是所謂的美肌食物。帶著這種從代代相傳的美容經驗，我們有時會為了能有好肌膚而強迫自己吃下十分排斥的食物，但堅持了很久之後卻依舊沒有效果。
蘆薈
蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層。
木...
夏天皮膚曬傷 吃4種食物修復肌膚
【導讀】夏季蔬果有妙用，皮膚曬傷後，可選擇吃核桃糊、用西瓜皮煮湯。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁外敷，也可將番茄和奇異果搾汁喝下。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清...
11種美容食品 水果蜂蜜去皺秘方
【導讀】科學家得出結論，人體的骨髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定「聯繫」。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。
看“面色”補營養
如果額頭皺紋增加，表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。
如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、...