【導讀】這些食物「吃」黑你的皮膚
含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
研究證明， 酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品...
這些食物「吃」黑你的皮膚
含鋅食物多吃必要 青春痘不敢來
【導讀】隨著醫學知識宣傳的普及，人們對形成座瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關；與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人為知。多吃含鋅的食物可預防青春痘！
如果判斷是否缺鋅
現在國際上採用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭髮進行化驗，叫做發鋅；另外一種叫做血鋅，通過采血化驗。
缺鋅應該如何補？...
去黑眼圈美白攻略 五招避免熊貓眼
【導讀】眼圈是最讓人討厭的，尤其是對於天生白嫩的MM來說黑眼圈反襯出來的就是沒精打采的面貌和衰弱的身體。如何使黑眼圈消失呢？小編帶你看看黑眼圈的焦點美白護理辦法。
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
眼部四周肌膚並...
遭遇美白瓶頸 3招令肌膚完美晉級
【導讀】 如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收穫驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的美白瓶頸，看你是屬於哪一類。
如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收穫驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的美白 瓶頸，看你是屬於哪一類。
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女人25歲後抗衰老 養胃保養訣竅
【導讀】很多女性抗拒「老」這個字，怕衰老也是女性的普遍心理之一。而現代都市的生活，繁雜且操勞，正加速地將女性推向衰老的邊緣。很多女性工作了一天，回到家中看到鏡中的自己竟是一臉疲倦。眼角枝椏似的張開了細紋，皮膚變得粗糙暗啞等，是時候了姐妹們，勇敢地跟衰老sayNO！
以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”：
養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少...
別誤信吃豬皮美容 魚肉才嫩膚養顏
【導讀】民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這麼認為，他表示，很多人是受中醫「以形補形」觀念的影響，利用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的，但實際上這屬於認識誤區。
吃豬皮真的能美容養顏嗎？
有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示，這是人們對於營...
雙倍潤膚的鴛鴦配養顏餐 絕對美麗
【導讀】鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之後能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇能量在彼此平衡裡徐徐綻放。
一、 豆腐海帶配:
單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益...
三款DIY面膜 美白最快能持久
【導讀】每個女人都希望有著如玉般的肌膚，但是這個必須要通過自己的努力才能夠獲取的。下面小編教你幾款自製面膜，很實用哦！
推薦一：豆漿渣美白面膜
材料：新鮮黃豆渣。
DIY方法：從豆漿機裡取出新鮮黃豆渣均勻敷於臉上，保持15~20分鐘，最後可輕輕按摩去角質，隨後用溫水洗淨。
推薦二：木瓜牛奶美白面膜
材料：新鮮熟透的木瓜和牛奶。
DIY方法：將木瓜去皮打...
保養如此重要 同齡女星肌膚竟差20歲！
【導讀】總是聽說娛樂圈的女星擁有青春不老術，看多了也不覺得有什麼稀奇的，其實不然，當你對比潘迎紫和鄭佩佩，趙雅芝和朱咪咪等同齡女星的不同容顏時，你就會驚呼差別太大了，貌似相差二十歲的女星竟然是同齡。
趙雅芝和朱咪咪同是1954年出生，如今已是56歲，你們相信二人是同齡人嗎，從皮膚上真是不能相信，尤其是趙雅芝，雖然已經56歲，卻依然如此美麗，相比之下朱咪咪就委屈了，估計同齡人都不...
6種排毒蔬菜越吃越年輕 美不勝收
【導讀】以下六種蔬菜擁有豐富的維生素C，能夠幫助維持身體健康的平衡，食物纖維能夠解除便秘，幫助腸胃清除毒素。各種能夠幫助身體排毒的食物纖維與營養素，能夠提高人體新陳代謝的效率，達到養生美肌的效果。
青椒
擁有豐富的beta胡蘿蔔素與維生素C的蔬菜，通常維生素C很容易因為烹調而流失，然而青椒因為組織強韌，所以在烹煮過後不會因為受熱而破壞流失維生素C。另外，維生素C是身體產生膠原...