【導讀】 黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。
黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果...
黑水果吃出美白肌膚
六種蔬果不削皮 吃出白皙水嫩臉蛋
【導讀】吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?其實果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處，以下這幾種果蔬皮，美白養顏功能格外優秀。
1、梨皮清心潤肺：
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2、番茄皮預防癌症：
番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最...
美麗幫幫忙：忌口7類食物延緩衰老
【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！
1、含鉛食品
火腿、皮蛋中就含鉛，要少吃。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛...
5大富含維他命水果 滋潤美白打造完美肌膚
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不...
湯系食療潤膚養顏法 肌膚美白水嫩光澤喝出來
【導讀】女人要學會自己寵愛自己，看看那些大牌明星女人養身之道就知道她們真的很會保養，這也就是為什麼她們工作很不規律但是還看起來很年輕的原因。
堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。
點評：“女人是水做的”，這是個顛撲不破的真理，女人之花，無論秀髮還是容顏，全身上下無處不是因為水液充足而嬌艷。湯作為水的一種，又在水中加入了很多食...
8款冬日養顏食譜女人狂愛 美白吃出來
【導讀】美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。
因為“一白遮三丑”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病...
綠茶西瓜拯救曬傷肌 100%有效
【導讀】MM們多多少少都會出遊度假或者去放鬆下遊泳曬曬太陽，單往往去度個假歸來，就有不少人成了「紅」女郎和「黑」女郎，甚至有的人因為曝曬而致使肌膚感染發炎。那麼怎樣才能快速的挽救皮膚曬傷呢？肌膚曝曬後，又有哪些事情該做，那些事情不該做呢？
如何急救曬傷肌？
冰鎮生理食鹽水舒緩肌膚：
將生理食鹽水置於冰箱冷藏室，每天敷兩次即可，冰鎮的生理食鹽水能起到鎮靜肌膚的作...
吃梅子去角質 隱藏在食物中的美容護膚高手
【導讀】在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打眼，相貌平風，但是正好我們平常所說的「真人不露相」。真正的高手永遠都以平凡的相貌出現。現在就來組大家介紹下。
1:紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些...
爆火妖精食譜搶先看 妖精姐姐教你吃出美麗容顏
【導讀】最近網絡上熱傳爆火妖精食譜，很多美女 在吃過妖精姐姐介紹的美容食譜後，都紛紛表示非常有效，妖精姐姐雖然年過30，但看起來就像20出頭，也正是因為她自創的妖精食譜，讓她在中年時期都能美容成功，所以眾多愛美的MM紛紛效仿她的爆火妖精食譜，我們也趕緊來看看吧！
解密“妖精食譜”
一篇《做女人，就要做妖精》的文章，連續8個月漂浮在天涯社區時尚資訊版的首頁上。瀏覽人...
只要七天就可以吃出水嫩蛋殼肌膚
【導讀】快要過春節了，放長假了，要見親戚、朋友，你是不是想養出好肌膚去參加聚會、約會呢？皮膚是不是開始有點hold不住了？跟著我吃這七天，保證你的白嫩皮膚回來！
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶...