相信有很多MM自己做過面膜，來跟美容達人學幾招吧,簡單又有效哦!
「水果+蜂蜜」面膜
香蕉、蘋果、芒果、西紅柿、木瓜等水果都是自製面膜的材料，將蜂蜜調和，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可，可以天天使用。
對於肌膚來說，水果和蜂蜜是一種很好的面膜材料，將搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效，以加強保濕滋潤的功能，非...
◇≮美容達人教路「水果+蜂蜜」面膜≯◇
※→櫻桃荔枝檸檬 多吃可讓皮膚回歸美麗的水果←※
核心提示：膚色不僅僅是天生的，更重要的是後天保養。你的膚色羞於見人嗎？你總是靠粉底液來改善面子問題嗎……如果你還堅持錯誤的飲食習慣，再多再好的保健品、護膚品也難以換回光滑白嫩的皮膚！
錯誤飲食帶來皮膚問題：
1、面色黑黃：食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
2、雀斑、黃褐斑：食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪...
∞◢三大美白水果 越吃越白淨◣∞
核心提示：除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外，有美白功效的水果最好天天吃。它們是讓你由內而外變白皙的秘密武器：
除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外，有美白功效的水果最好天天吃。它們是讓你由內而外變白皙的秘密武器：
檸檬——美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常...
●◥水果吃出靚麗肌膚◤●
蘋果：使用最為廣泛的美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫...
¤◥水果美容小偏方 你知道嗎◤¤
核心提示：水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹，水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。推薦美容水果，讓你美麗靚麗。
多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?瑞麗在這裡為你揭開水果減肥美容的「八大偏...
¤↗水果養顏瘦身偏方的八騙局↖¤
核心提示：水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養......許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的「八大偏方」的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。
水果的好處，似乎說都說不...
○≮美白又祛皺 女人必吃黑水果≯○
近來營養學家研究發現，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。
桑葚
桑葚：營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫...
¤◥新知 吃多少水果才美容◤¤
其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢?馬上就來看看水果的「正確」吃法吧!
1、吃水果的時機是什麼?
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，...
●→可以讓肌膚水噹噹的水果←●
夏天，好吃的水果越來越多了。多吃水果是有百益無一害的。美眉們對吃水果也頗有些研究了，比如什麼水果減肥，什麼水果養顏，什麼水果清熱解毒等等。今天，就給眾美眉介紹幾種可以讓肌膚水噹噹的水果吧。
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，...
◎【水果面膜補維生素 皮膚不吸收】◎
冬季愛美人士也開始更加重視肌膚的保養。有人選擇一些富含維生素C的水果製作面膜敷臉，為乾燥的肌膚補充維生素。但有專家指出，水果面膜補充維生素效果並不好。
經典超人氣潤唇膏
飲食補充維生素C最好同時也要注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝,延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化的作用,這些都可以讓膚質得到更好的改善...