導語：在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧!
蘋 果
蘋果被奉為美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質...
¤【皮膚美白細膩 必吃的八種美容水果】¤
▓↘學會水果自製面膜 宅家也能享受果酸換膚↙▓
核心提示：果酸通常是指存在於柑橘水果中的檸檬酸、蘋果中的蘋果酸、葡萄酒中的酒石酸、甘蔗中提煉出來的甘醇酸等。因為其中的大部分物質皆可在天然水果中找到，因而叫做果酸。其實我們宅家也能享受美容院的果酸換膚麼，大家一起來學習水果自製面膜怎麼做，讓肌膚暢享無添加！
陽光、日曬、氧化、自由基......令肌膚暗沉倦怠，看著自己的皮膚日益衰老，很多人不得不選擇果酸換膚這個高新科技來幫助自己...
▉【水美人：用九種水果來保濕】▉
現在天氣寒冷又乾燥，你的肌膚也變得很乾燥，需要時時刻刻進行保濕，除了用護膚品給肌膚補水外，還要做好內部調理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，如果能每天適當補充的話，肯定能讓皮膚水潤潤的。以下為您介紹9種具有保濕功效的水果。
柿子：
橙紅到金色的果實的確是秋季的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
柑...
∽≮水果護膚：蘋果美味又美容≯∽
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，去痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?
蘋果素來享有「水果之王」的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀...
◎≤蘋果能抑制頭屑 這些水果不單美容還護髮≥◎
核心提示：一些食物有美容護膚緊致肌膚的功效，但是我們也許並不清楚，原來在護膚的同時這些食物也有護髮的功能。
柑橘能清涼提神，蘋果能抑制頭屑，奇異果能防止頭髮乾燥……這些平日常吃的水果，你知道它們具有這樣的護髮功效嗎？真的不說不知道哦，快來瞭解一下吧！
１ 柑橘：清涼提神，去除頭屑；不僅是嗅覺的「陽光」，也是肌膚的「守護天使」。柑橘果經過壓搾提取，有美白、控油、鎮靜、淨膚等...
¤◥白皙立刻現水果面膜清新自然◤¤
炎炎夏日，繽紛的水果紛紛上市，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚，打造水嫩美麗的肌膚哦。既清新自然又方便的水果面膜，愛美的MM快來試一下吧。
1、水果面膜
功效：補水保濕、美白、消炎
材料：天然維生素E、雞蛋清、去皮的時鮮水果
做法：把去皮的黃瓜（或檸檬、香蕉、荔枝等）打出汁，加入雞蛋清，滴入適量養生堂天然維生素E...
∞【有助美容的水果蔬菜大全】∞
肌膚除了使用護膚品來護理之外，食用水果蔬菜也有很大的美容功效，因為水果蔬菜自身含的維生素、有機酸等對肌膚的有很好的作用。下面我們一起來看看哪些果蔬有哪些美容作用。
常見水果蔬菜的美容功效木瓜
Papaya
性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃
Walnut
性溫，含油脂、維生素E、氨基...
⊙◥頭髮也要吃水果嗎？◤⊙
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
如何這鮮果的滋味感覺還不錯吧，來吧，跟我們一起試一試，看秀髮的美麗變化。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其...
※◥6種水果 幫你除皺◤※
橘子皮蜂蜜去皺 將橘子連皮一起搗爛，浸入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周後取出使用。塗抹在臉上，既潤滑皮膚，還能去除皺紋。
香蕉橄欖油去皺 將香蕉去皮搗爛後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上，也有去皺的效果。
絲瓜汁蜂蜜去皺 將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜塗在臉上，變干後，再用清水洗淨。
西紅柿蜂蜜 將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調勻，塗抹於...
⊙◢十種美容水果◣⊙
女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃...