仰睡：美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別瞇眼：美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚：特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，...
∞↘多吃水果和蔬菜防止皺紋產生↙∞
∞【水果護膚夏季肌膚更靚】∞
炎熱的夏季，皮膚比較難護理些，容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或干性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護，下面介紹幾種水果護膚品幫人們保養夏季肌膚。
大家都知道，多吃水果對於美容養顏有很好的輔助效果，水果中蘊含的維生素和氨基酸能夠有效的幫助肌膚變得更有彈性和質感。而護膚品牌，也將目光鎖定在了這些美容水果身上，提取...
◇→水果帶給你的天然美膚功效←◇
核心提示：在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?
在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?
菠 蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富...
▓【水果面膜清新自然】▓
炎炎夏日，繽紛的水果紛紛上市，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚，打造水嫩美麗的肌膚哦。既清新自然又方便的水果面膜，愛美的MM快來試一下吧。
1、水果面膜
功效：補水保濕、美白、消炎
材料：天然維生素E、雞蛋清、去皮的時鮮水果
做法：把去皮的黃瓜（或檸檬、香蕉、荔枝等）打出汁，加入雞蛋清，滴入適量養生堂天然維...
◇≮四款簡易水果自製面膜≯◇
自製橄欖油面膜 -- 適合皮膚乾燥，防止皮膚衰老。
加熱至 37 度左右，將一塊紗布浸在油中，取出敷在臉上，只露出眼和嘴。 10 分鐘取下。
自製蛋黃燕麥面膜 -- 柔潤有彈性。
取一個蛋黃和適量燕麥混合，加一小匙蜂蜜，調勻後塗於臉部。 15 至 20 分鐘後，用毛巾蘸涼水冷敷一下。
自製優格面膜 -- 潤滑、潔白。
將一匙掩埋粉溶於兩匙酸牛奶中，塗在臉上。 20 分鐘後洗去。
新鮮...
※≤水果美膚成效排行榜≥※
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可...
∽≤解密四位女星的水果美膚秘訣≥∽
我想每個MM都渴望有明星那樣吹彈可破的好皮膚，那麼現在就來解密四位女星的水果美膚秘訣吧。
劉若英
櫻桃銀耳美人湯：想必大家都見過劉若英吹彈可破的好皮膚了，這奶茶的外號得來可不是那麼容易，長期喝櫻桃銀耳美人湯就是她的美容秘訣。將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然後加入櫻桃、桂花，煮沸後就是香香甜甜的美人湯了。
范瑋琪
檸檬醒膚汁：范瑋琪的皮膚細膩又白皙...
◆↘水果美容法肌膚水當當↙◆
葡萄 葡萄可是早就被科學家證明過的頭號防衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基並防止氧化，保持
皮膚好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄搾汁敷面，能夠防止衰老並且細緻毛孔，一直都是美容界的神奇元素。歐洲貴族護膚品牌Caudalie，全部原料都是當地酒莊上佳葡萄，王牌產品匈牙利皇后水更是去斑優品。Lancome也早就推出了葡萄多酚系列，其中多酚護唇霜能讓乾澀唇部肌膚立現細嫩，成...
●◥吃什麼水果 既美白又去斑◤●
任誰都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。 要美白，請多吃下面的蔬果：
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。...
∽﹤8種夏天美白水果﹥∽
俗話說：一白遮三丑。每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔...