「湯」字在漢語中的本意是開水的意思，隨著社會的發展，湯變成了一種飲食形式的名稱。這種飲食形式，不但可以幫身體補充足夠的水分，而且由於將食材中的營養成分溶解在水中，更容易被人體吸收，所以成為秋季滋補的上選。
做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然後把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以...
▉≮過冬必備 誘人嫩膚美白湯≯▉
∞◢女人美容煲湯注意事項◣∞
如果想自己在家煲一鍋美容湯，而且希望美容湯發揮最大的美容功效。還要注意以下事項。
1、美容湯選材：中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人參、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。 另外，可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草藥;身體寒氣過盛，那麼就應選擇參類作為湯料。
2、美容湯水溫：冷水下肉，肉外...
▓【各色養顏湯,養出女人好氣色】▓
白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們不是長著一副黑紅面孔,就是面色晦暗蒼白。怎麼辦?改變一下飲食結構,對症下「菜」,就可能使皮膚得到很大的改善。
1.睡眠不好,皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起熬湯飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。
2.脾胃弱、火氣大、滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。...
∞【喝出好氣色 夏季必喝的養顏湯】∞
女人要如何學會養顏呢?尤其是怎樣選擇一些適合自己的營養品，可以讓自己的美麗持續的更久。
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善...
※≤抗老養顏湯 熬起來很簡單≥※
核心提示：春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。
銀耳湯
材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香...
◎≮美膚的三白湯≯◎
流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。
這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。 此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑...
◇【四種湯水輕鬆喝去掉斑點】◇
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
1.西紅柿汁
西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，...
●【花生百合湯 吃出嫩滑肌膚】●
工作之餘，姐妹們不僅要給自己放假，也要給全身體膚放假，遠離電腦，遠離油煙，好好呵護起來，呼吸新鮮空氣或做個SPA都是不錯的選擇，但是..今天我要給大家介紹的這款簡易的潤膚靚湯可能讓你事半功倍哦。
材料：花生、百合、冰糖
做法：
1.先用熱水把花生米浸泡半小時，洗淨，保留紅衣;
2.把百合掰開，挑揀洗淨;
3.將洗淨的花生、百合入燉盅，加適量冰糖，加開水到約盅內三分之...
※↘「三白湯」讓你又白又嫩↙※
流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。...
◢▉煲出美白好湯 助你擁有好膚色▉◣
瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食...