頭皮按摩能促進血液循環，使毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環，預防脫髮，勝似靈丹妙藥。
進行頭皮按摩的步驟為：輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處;輕輕地按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）;均勻地按摩後腦的枕部。
按摩前，將手洗淨，動作要輕柔，上述3個部位都要按摩...
※≮頭皮按摩防脫髮≯※
◎→冬吃紅燒豬蹄抗衰除皺防脫髮←◎
核心提示：身價不菲的熊掌常常讓我們普通的消費者望其興歎；廉價的豬蹄卻是我們所熟悉的日常美食。而人們卻常常對廉價的豬蹄不屑一顧，其實豬蹄的營養價值並不亞於熊掌。寒冬吃豬蹄不僅可以御寒還能美容抗衰防治脫髮呢！
寒冬養生紅燒豬蹄 抗衰除皺防脫髮
材料：豬蹄750克；生薑；大蒜；辣椒；蔥；料酒；老抽王（調顏色）；生抽王（調味道）；白糖；味精；鹽；番茄醬（可不用）。
做法和步驟：
...
○﹤乾枯斷裂 莫讓脫髮成你的殺手﹥○
秀髮最大殺手是什麼？乾枯、斷裂、出油？都不是--脫髮才是謀害完美秀髮的最大殺手
沒有好底子的頭髮脫髮問題往往特別嚴重，當頭頂由濃密變稀疏，怎麼掩飾都很難讓你保持美麗。想知道如何應對脫髮，就來看看下面的專家解析吧。
女性脫髮和男性脫髮大不同
女性和男性的脫髮原因很不同，大多數男性脫髮源自於遺傳，男性荷爾蒙失調導致頭髮過速生長，以至於髮根過度消耗，頭髮變得纖細，頭皮逐...
◇【怎樣才能遠離脫髮煩惱？】◇
現在脫髮的人多了，20%的人都有脫髮的現象。
不正確的洗頭法和使用劣質的香波導致脫髮增多。如何正確地洗頭髮呢?
第一步：洗頭髮前準備
1、準備潔淨的清水。水溫宜30-40度。
2、準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。
3、準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4、準備梳子，以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
...
◆【不良生活方式催促脫髮】◆
目前，都市中青年群體中脫髮的非常多，一方面與遺傳因素有關，但平時工作壓力大、生活不規律是導致脫髮提前出現和嚴重程度增加的重要因素。
因此，預防脫髮其實應該從改變自己的生活習慣開始。
不良的生活方式是脫髮的「催化劑」，因此要養成良好的生活及飲食習慣。
首先，每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。
...
◆◥女人減肥不吃主食容易脫髮◤◆
年輕女性盲目減肥，可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果為主食，不吃肉，很少吃主食，加上劇烈運動，迫使體重急速下降，結果是身體苗條了，但病痛也接踵而至。
發脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量脫髮就屬不正常了。引起脫髮的原因很多，如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等均可引起脫髮。
...
◎﹤喝咖啡 防止脫髮﹥◎
作為一種刺激物，咖啡因對於那些頭髮根部易受睪丸激素水平影響的男士最有功效。
然而，研究表明，一個人愛喝咖啡並不意味著老來不會禿頂，除非他直接把咖啡因抹在頭髮末梢，這樣才能免除禿頂之擾。
庫爾特·沃爾夫化妝品研究所的專家阿道夫·克連克說：「人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵達頭髮根部。」
他還建議，那些擔心將來頭髮落盡的人，應該趁年輕給頭皮抹咖啡因。
（整理...
●◢秋季易脫髮 謹遵秋季美麗「發則」◣●
一、注意生活細節
1.充足的睡眠
可以促進皮膚及毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養成定時睡眠的好習慣。
2.避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機...
∽【注意：原來脫髮和心情有關】∽
1.調整好心情
脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒，通過前面的帖子我們也知道了，脫髮是可以治療好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重...
○◥注意壓力過大可能導致脫髮◤○
據皮膚科專家介紹，現在，門診部裡出現了越來越多的年輕面孔，20多歲的患者佔到半數以上，甚至15歲的中學生也開始脫髮。
專家指出，學習和工作壓力過大是造成脫髮的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染髮這三種不良生活習慣卻是年輕人脫髮的誘因。現在不少年輕人喜歡通宵達旦地在網上聊天，有的夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經常用染髮劑將頭髮的顏色變來變去。時間一長，頭髮就會不斷脫...