1.調整好心情 　　脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒，通過前面的帖子我們也知道了，脫髮是可以治療好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重...

核心提示：每次洗完頭後，看到盆裡有好多脫髮，你會有這個煩惱嗎？你知道自己為什麼這麼頻繁脫髮嗎？ 「天氣熱了，洗頭也頻繁了，卻發現頭髮脫落得很多。每次洗頭或梳頭後，總能在地上發現一小把一小把的頭髮。總擔心自己是不是患了什麼病， 到底是怎麼回事？」年輕的龔小姐心事重重。經檢查，她的掉發是壓力過大引起的。如不及時治療，會出現問題。 　　確實現在越來越多的女性出現嚴重掉發的情況，且脫髮...

核心提示：很多人晚上洗澡洗頭後，往往等不到頭髮干了倒頭就睡。有人「警告」說，這種做法很可能導致脫髮。北京大學第一醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師卻並不認可這種說法，不過她指出，頭髮不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。 關於頭髮沒干就睡覺可能導致脫髮的說法，楊淑霞指出，這種說法完全沒有科學依據，既沒有發現過臨床病例，也沒有國內外相關研究能證實這一點，因此並不可信。但她還是提醒人們最好等...

　　很多人都認為天天洗頭會不健康，理由諸多。如果你的理由不是因為懶的話，那你瞭解看看這有關「天天洗頭」的4大誤區。　　誤區一：洗髮用品中含有大量化學成分，因此每天洗頭會傷害頭皮，使頭髮變得乾枯。 　　錯!隨著技術的日益成熟，優質的洗法護髮品中的化學成分都酸鹼度適中，而且通過大量臨床實驗研究，天天使用不會對頭皮造成任何刺激傷害。相反，使用好的護髮品能在頭皮上形成保護膜，其作用比...

過了22歲，80%的女性都能明顯感覺到頭髮越來越不「安分」，脫髮的困擾就像一個陰影怎麼也揮之不去。但要命的是，除了越來越不敢梳頭，我們基本上束手無策。聰明的風尚女郎絕對懂得未雨綢繆，應對脫髮，同樣如此。 　　古人說：「頭頂三千煩惱絲」。不過，誰都不希望因為脫髮，這許多的煩惱絲變成「兩千」甚至更少，因此，我們有必要認清到底應該怎麼應對脫髮。 　　為什麼會脫髮? 　　脫髮問題主要分為兩種...

　　戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。 　　節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。 　　消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經...

　　古人說：「頭頂三千煩惱絲」。不過，誰都不希望因為脫髮，這許多的煩惱絲變成「兩千」甚至更少，因此，我們有必要認清到底應該怎麼應對脫髮。 　　脫髮問題主要分為兩種，即漸進性和偶發性脫髮。其中造成前者的主要因素為血管，激素和細胞組織方面的原因。而偶發性脫髮主要是營養和血管方面的因素造成的。 　　Tips：壓力大刺激激素分泌、產後激素不平衡以及髒空氣、輻射等污染是造成OL們脫髮的罪魁...

現在脫髮的人多了，20%的人都有脫髮的現象。不正確的洗頭法和使用劣質的香波導致脫髮增多。如何正確地洗頭髮呢? 　　第一步：洗頭髮前準備 　　1、準備潔淨的清水。水溫宜30-40度。 　　2、準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。 　　3、準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。 　　4、準備梳子，以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。 　　第二步：先用清...

　　預防脫髮的10大要決 　　1.不用塑膠梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。 　　2.勤洗髮 2~3天洗髮一次為宜，夏季也可每天洗髮，但應注意洗髮方法。 　　3.不用脫脂性強或強鹼性洗髮劑 這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用中性、或弱酸性天然洗髮劑。 　　4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭髮的生長發育。 　　5.節制...