核心提示：一些食物有美容護膚緊致肌膚的功效，但是我們也許並不清楚，原來在護膚的同時這些食物也有護髮的功能。
柑橘能清涼提神，蘋果能抑制頭屑，奇異果能防止頭髮乾燥……這些平日常吃的水果，你知道它們具有這樣的護髮功效嗎？真的不說不知道哦，快來瞭解一下吧！
１ 柑橘：清涼提神，去除頭屑；不僅是嗅覺的「陽光」，也是肌膚的「守護天使」。柑橘果經過壓搾提取，有美白、控油、鎮靜、淨膚等...
◎≤蘋果能抑制頭屑 這些水果不單美容還護髮≥◎
◆◥僅僅一個蘋果也能吃出的好身材◤◆
有些食物在消化過程中需要耗費更多的熱量,還有些食物能夠提高我們的代謝水平,這些被我們叫做燃脂食物的美味,可能幫助我們燃燒身體的脂肪,讓我們越吃越瘦。一個蘋果就能讓你輕鬆瘦身，聽起來雖然覺得神奇，但這絕對是有根據哦。
蘋果為什麼可以減肥?
蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄...
○◢一天一蘋果 皺紋遠離我◣○
核心提示：蘋果中所含的蘋果多酚、有機酸、鉀、食物纖維、維生素C和神經酰胺等營養成分不僅對健康有益，也可幫助美容。
無論是在國內還是國外，從古至今，蘋果都是最受歡迎的水果之一。英語中有句諺語：「一天一蘋果，醫生遠離我」（An apple a day keeps a doctor away），想必大家都知道。可見，小小的蘋果在保持人體健康方面，有著不容小覷的巨大魔力。
蘋果一度被當作「減肥聖品」而廣受關注。...
●【簡單兩步自製蘋果汁去屑液】●
原料：1000克新鮮的蘋果或600毫升瓶裝的蘋果汁（無糖），600毫升純淨水、礦泉水或雨水，125毫升蘋果醋，5滴茶樹香精油，2滴熏衣草香精油。
作用：能夠有效去頭皮屑的洗髮水含有醫藥成分，而且對頭皮具有很大的刺激，而頭髮應該得到更多的滋潤和修護。蘋果具有殺菌作用，可用作護理液，從而有助於恢復頭皮的平衡並自然地、治療性地解決頭皮屑問題。
步驟：製作時先將蘋果搾汁並加入清水，然後...
▓≤多吃蘋果和甘蔗可對抗冬燥≥▓
核心提示：到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發乾燥的問題。面對煩人的小干皮，除了補水之外，我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗乾燥起到非常好的作用。
蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有...
○◥蘋果美容好 作用歎為觀止◤○
核心提示：蘋果素來享有「水果之王 」的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據科學家們研究，蘋果的美容作用還能讓你歎為觀止呢!
蘋果素來享有「水果之王 」的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據科學家們研究，蘋果的美容作用還能讓你歎為觀止呢!
1、防止肥胖
和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不...
∞→蘋果泥蛋黃亮顏面膜DIY←∞
蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預防便秘，清除腸內累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。
蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當中的維生素A還能防止皺紋產生，建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細緻。
材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙工具：刨皮刀或是果菜搾汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個
做法：將蘋果削成泥狀，或是用搾汁機將蘋果渣...
∽【女人每天吃個蘋果好處多多】∽
愛吃蘋果是個好習慣，很多人都知道「天天一蘋果，醫生遠離我」，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢?每天要吃多少蘋果為好呢?下面給大家介紹下如果吃蘋果。
吃蘋果能減肥
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分...
●﹤健康蘋果色化妝6招式﹥●
今天我要告訴你：蘋果光隔離霜可以輕鬆替代專業燈光師的打光技術，短短幾分鐘內，就能瞬間創造必須測光補光才能做到的神奇光效，不用燈光師你也可以自己創造光感美色，讓鼻樑挺直，線條柔美，明眸熠熠，嘴唇豐盈，雙頰煥發無瑕光彩！長期使用，其中天然營養成分還能促進肌膚平滑柔軟，有效隔離強光紫外線及各種污染物質對肌膚的侵害。
「蘋果光化妝流」六式
不管是和朋友聚會，還是出席晚...
∽≮美白蘋果肌＝全臉提亮一倍≯∽
核心提示：皮膚白了亮了，可看起來暗沉，還不如那些黑黑的女孩子看起來青春健康，這是為啥呢？秘密就是蘋果肌！重點保養蘋果肌，肌膚亮麗一倍！
覺得鏡子中的自己已經非常白了？但為什麼看起來還是沒精神？「神情」總是有點暗淡。好希望有廣告美女那種「徹底」、「立體」、「從內透到外」的「白」！ 人臉上有塊叫做「蘋果區」的區域，它是全臉最突出的部位，蘋果區黯淡將會影響整體膚色給人的視覺感受...