按摩法　 　　用按摩法治療頭屑過多，往往可收到較好的效果。因為通過按摩可使頭部皮膚溫度升高，血液循環加速，從而改善了頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達到治癒的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳；單手四指（食指、...

核心提示：它們都是民間的一些去屑偏方，可能不是任何人都試用，根據個人情況選擇一種還比較適合自己的試試看效果如何。 烏黑亮麗的秀髮上零星的浮現著些許的頭屑，彷彿漆黑的夜裡星光閃閃，但少了夜空的浪漫多了頭屑的煩惱。如何讓你的亮麗秀髮順利的擺脫頭屑，養成零缺點健康美發呢？不妨跟著我們來一起學習吧。 　　健康頭皮養護法 　　睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等...

　　1、勤洗頭，保持頭髮及頭皮天天清潔； 　　2、學會正確的洗髮和護法的方法和程序； 　　3、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用； 　　4、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射； 　　5、多攝取鹼性和富含維生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物； 　　6、盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物； 　　7、洗髮時配合去屑洗髮水做頭部皮膚...

　　洗髮前要先梳、刷開髮絲，這不僅可先梳掉一些灰塵並可促進頭皮的血液循環，以維持頭皮新陳代謝的正常功能。瞭解頭皮與髮質的狀況是非常重要的，頭皮分為干、中、油性，髮質分維繫此外，軟、正常、粗硬等。洗髮時應以指腹輕輕地在頭皮上按摩，時間無須過長，3~5分鐘即可。就水溫而言，過高的水溫易使頭髮發生氧化作用，會使毛鱗片張的更開，易造成髮質受損，所以一般宜以和體溫差不多的水溫為佳。 　...

　　先要有健康的頭皮，才會有亮麗的髮絲 　　在以前可能認為定期做做護髮，應該就足以修護受傷的頭髮，卻沒有注意到其實照顧好頭皮，不但能使長出的髮絲健康有力，還能強化發囊、延長頭髮的生長期，以避免落發情形發生，更可改善因為不健康的頭皮所引起的頭皮屑、頭皮過度 出油等問題。老實說，頭髮如果分叉、枯黃乾燥，大不了一刀剪了它，重新開始，可是頭皮的問題，只能靠你細心的護理了。 　　瞭解頭...

干性頭皮屑如何應對 　　每次洗頭髮的時候，你都會特別「偏心」，沿著秀髮從頭到尾仔細按摩，希望所有的營養成分充分滲透。其實，秀髮生長是一個不可逆的過程，長出的頭髮就沒有生命力了。猶如一面牆，百般呵護並不能使它光亮如新，只是盡量避免它的陳舊。而如何砌一面優質牢固的「牆」完全取決於頭皮的健康，與其亡羊補牢不如從現在開始關注頭皮健康，像愛護你的肌膚一樣愛護頭皮吧。 　　Case1：如果頭皮...

　　當我有油頭皮和頭屑這雙重問題時，應該怎樣用專業的辦法來解決？ 　　卡詩專家Q/A 　　A：頭皮屑和頭皮出油都是頭皮不健康，失去平衡的表現。可以這樣說，頭皮表面的真菌經過一段療程，是可以恢復正常的。除非有外界刺激，而頭皮出油則是自身內分泌系統的問題。比如雄性激素分泌過多。而如果有頭屑的話，還會刺激皮脂腺分泌更多油脂。所以，我們可以先治療頭皮屑，令表面的真菌恢復正常，然後再用控...

　　頭皮保養經常被忽視，其實它跟肌膚護理一樣很重要。因為頭皮的護理不僅可以從表層的頭皮放鬆使大腦清醒，還可以加速血液循環，減少掉發和延緩白髮，還能幫助人進入深層睡眠，是抗衰老很重要的一步。下面一起來學習頭皮按摩操，讓美麗從「頭」開始! 　　頭皮按摩Step1 　　Step1：雙手抄進頭髮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮，然後輕微向上提拉，使頭皮能徹底放鬆。 　　Step2：雙手抓住頭頂前方一塊頭髮...

　　我的頭髮特別容易出油，為了改善這種情況我每天都要洗頭髮。 　　專家解答：油頭皮是導致頭髮很油的根本原因。當皮脂分泌超過正常10% 左右，頭髮就會顯得油，堆積在頭皮上的皮脂還可能引起瘙癢。單純地「洗」並不能解決油頭皮問題，反覆清洗只會擾亂油脂腺分泌規律，加劇頭皮出油。針對油頭皮成因採取專業頭皮護理產品才是解決問題的關鍵。　 　　頭髮洗乾淨後過度吹風很容易引起分叉或者斷裂，所以...

核心提示：護髮素一定要清洗得乾乾淨淨？其實這倒未必，只要不感覺到頭髮油膩即可，不用強迫性的猛衝。 研究毛髮20多年的江蘇省人民醫院皮膚科教授范衛新，因為曾在歐美等國琢磨老外的毛髮長達6年，有了對比之後，他發現了一個有趣現象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國人呢，是後腦勺的頭皮屑最多。　　「為什麼會這樣？」面對記者，范衛新自問自答道：「秘密其實在於洗頭方式，尤其是...