【導讀】女人們總是追求容顏不老，不需要購買昂貴抗老護膚品，為大家推薦7款紫色養顏抗衰老食物，這些食物強效抗氧化，抗衰老絕佳食物。
1、紫葡萄
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。
2、桑葚
除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品哦。
3、紫...
茄子藍莓紫葡萄 7款紫色抗老養顏食物
食補美容 六種養顏最佳食物
【導讀】在護膚的過程中，護膚品只作用在表面，要想擁有白裡透紅的美肌，必須調理身體內部環境，從食物方面著手，調理好身體，去黃煥顏，臺灣美容網小編為大家推薦下面六種美容最佳食物，可常吃美容。
1、西紅柿
美肌密語：研究證實，連續3個月每天吃5茶匙番茄醬的人更經曬。西紅柿還可激活皮膚生成更多的膠原蛋...
美白誤區：常吃5類食物皮膚變黑
【導讀】許多女性都很重視美白，除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。但我們又往往忽略了那些吃了之後可能令你變黑的食物。
1.深色食物——少吃深色食物和飲料
這些飲品少喝：如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
這些深色食物少吃：
紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿...
排毒食物怎麼吃？ 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果
【導讀】我們日常生活中想要排出體內毒素，飲食、運動一樣都不可少，今天小編為你介紹9種排毒食物的正確食用方法。
1、多吃蕃薯排毒
蕃薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指蕃薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁...
食療美白：13種黑色食物越吃越白
【導讀】盤點生活中13種「黑色食物」，黑葡萄、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆.......這些食物含有更多的抗氧化劑，常吃可以抗癌抗衰老，想要美白也可多吃，常吃這13種黑色食物讓你的皮膚變白。
13種營養又美顏的黑色食物。
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。有專家指出，顏色較深的黑色食物，因其高色素含量，所以比淺色食物含有更多的抗氧化...
女性吃什麼抗衰老？ 膚色黃長斑多吃高纖維食物
【導讀】女性抗衰老除了多加運動和補充營養，今天小編教你通過食療達到養生美容功效，女性膚色晦暗、長斑要多吃高纖維食物；多吃新鮮水果蔬菜消除皺紋。
女人吃什麼抗衰老？
食用高纖食物
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。高纖食物可以幫你清腸排毒。
...
女人必吃10種養顏食物 遠離疾病&皺紋
【導讀】男性和女性食療養生各不同，今天為女性朋友們介紹10款養生美顏食物，非常適合女性哦！常吃可以減肥、保養肌膚，助你遠離疾病和皺紋。
下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康。
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃。我國是世界上肝炎常發的大國，而西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：西紅柿不但味道鮮...
排毒食物：葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
【導讀】為大家推薦幾款排毒食物，胡蘿蔔、葡萄、無花果幫助肝排毒；黃瓜、櫻桃幫助腎排毒，蘋果、黑木耳、大白菜有潤腸排毒功效.......
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子...
薯條餅乾醬油食鹽 11種食物皮膚差毛孔大
【導讀】MM們常吃11種小心皮膚變差，酒精、食鹽、糖會導致皮膚粗糙，滋生皺紋，各種高熱量食物也適量少吃哦，除了會讓你長胖，還容易使皮膚毛孔變大。
11種常吃讓你變醜的食物：
1.餅乾等精製穀物。
曲奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。
2.咖啡。
適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒...
吃什麼皮膚變黑？ 9種偽健康食物越吃越醜
【導讀】為大家揭秘常見「偽健康食物」，這些食物看似很健康，但是小編提醒常吃除了讓你發胖還會讓皮膚變差哦！
擦亮眼睛 看清5種“偽健康食品”
1、全麥麵包≠全麥食品
大家都知道全麥麵包更利於健康，因為它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，延緩消化吸收，有利於預防肥胖。去超市、麵包房不難找到全麥麵包，但如果一看配料表會發現，真正的全麥麵包非常少，甚至是很難找，...